三种人不能吃莴笋（素炒莴笋）
作者：甜甜
用料
莴笋 一根
油 适量
蒜 两瓣
盐 适量
鸡精 少许
做法步骤
1、准备一根莴笋去皮，洗干净
2、切成丝准备蒜末
3、锅里热油，爆香蒜末
4、放入莴笋快速翻炒
5、放入一点点水继续翻炒
6、放适量盐、鸡精调味
7、成品图
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