丁宁最佳状态（丁宁在赛场坚韧意志和阳光心态）

人生很多时候，需要自己的努力去改写，也需要一个硬气的父母，都说父母是孩子的榜样，父母强大，孩子必不弱小，父母优秀，孩子一定出类拔萃。在孩子的成长过程中，父母的教导，父母的言传身教，对孩子的影响很大，孩子的路，都是父母领出来的。昔日的佳话，今日重续，那些优良的传统，和被人称赞的典型做法，其实，也是非常科学的，人生在成长的过程中，时刻都要去借鉴。但一个人心态要好，自身要拥有正能量，有一身正气，去影响别人，帮助别人，以微弱之光，点亮自己，照亮别人，也给同行者以光明和温馨，这样的前行之路，才会让心中更有力量，更能找到方向，也更容易实现目标。

丁宁，1990年生，黑龙江大庆人，父母都是运动员，父亲曾从事速滑项目，而母亲在篮球项目上发展，两人退役后，就在大庆工作，她小时，经常随着父母去体育馆玩，就对乒乓球产生了兴趣，当时，她的母亲想着让她打篮球，但是，丁宁对乒乓球情有独钟，于是，她的母亲放弃了让她继承自己衣钵的想法，把她送到体育馆学打乒乓球。而从事体育项目，是一件艰苦的事情，在教练的严格要求下，她很快承受不了运动强度，生了叛逆心理，母亲只好唱黑脸，对她进行管教，实行军事化管理，要求她练习不达目标，不准玩。优秀都是严格要求下，培养出来的，孩子从小不能太放纵，需要严的时候，必须严，不能令其太任性，该对其严厉的时候，必须严厉，严则优，优则才。

打小被父母宠爱的丁宁，只得忍受着艰难，咬着牙坚持，即便在运动中小伤小磕，也不敢停止，慢慢地，她的乒乓天赋就显露出来，在体育馆学习的孩子们，一个个被丁宁打败。母亲看女儿在打球上很有进步，又把她送到少年宫，这里的训练，比体育馆更专业，半年之后，她又打遍少年宫无敌手，丁宁一时有些孤独求败之感。一次比赛中，她被大庆体校教练看中，在1997年，她进入大庆体校，师从唐景波，开始了自己的乒乓球的系统训练。有好的天赋，也需有好的教练栽培，只有通过专业、科学系统的训练，才能步入更强更高。一旦在一个平台上达到最佳之后，最好寻找更好的平台，实力重要，好平台比实力更重要。

去了体校，教练专门对她有针对性的指导，千军易得，一将难求，对于教练来说，得到一个好苗子也实属难得。一年之后，她参加黑龙江省少年乒乓球比赛，夺取女单冠军，随后，又在“全国娃娃杯”大赛中夺冠，从省级一跃而成国级，这样大幅度的获取好成绩，一时令教练有些惊喜和意外。这一年，她8岁，她的母亲是一个非常睿智的人，看她更上一层楼，母亲又给她寻找更好的平台，去省会城市哈尔滨学习，之后，又去沈阳等乒乓球发展好的城市去学习训练。古时有孟母三迁，当代有丁母三寻，一个有天赋的孩子，也需要有好的启蒙老师和好的平台去学习和发展。

丁宁随后在辽宁省乒乓球苗子集训时，被名教看中，入选北京什刹海体校，这一年，她10岁，看似幸运的丁宁，其实，背后有艰辛的训练和付出，也有其母亲为她的规划，很快，她就在北京市举行的乒乓球苗子选拨赛上脱颖而出，她不畏强手，大喊大叫，敢拼敢冲的比赛风格，马上引起北京队主教练周树森的注意。随后，她加入北京队，经过严格的测试和考察后，队里当即表态，她的所有费用全免，半年后转正，成为职业运动员。鲤鱼一跃跳龙门，指的便是这种情况，当自己成长到一个阶段，具备一定实力之后，便要进行新一轮的挑战，一旦通过，就会发生质的转变。

很快，她就由专业的教练进行指导，在打法上，给她具体的专业的指导，在横板、生胶、削球、长胶方面加以强化，教练甚至亲自给她系鞋带，可见关爱之心，同时，也说明对她的关注度非常大。同时，她和张怡宁、郭淼组成“最强女子天团”，在赛场上，一起打拼，在打球过程中，她也得到了两位师姐的指导。在这样的训练下，她快速进步，13岁就入选国家青训队队员。2005年，国家乒乓球实行新机制，能者上，庸者下，靠实力和技术决定去留，丁宁一路拼杀、过关斩将，杀入了国家一队。任何时候，都是强者生存，只有强，才能在自己的发展领域有立足之地，否则，只能被淘汰。

初入国家队，正赶上队里实行“现金奖罚制”，打赢一场，奖励300元；输一场，罚300元。在训练的过程中，开始，她经常输钱，有次，她把身上的钱输个精光，赶紧给自己的母亲打电话，让母亲再给她寄点钱，母亲鼓励她，对她说，没事，不就输点钱，我给你寄。她马上对母亲说，我输了1万多，还欠着一些。母亲虽然惊讶，还是给她打来一万块钱，硬气的母亲对她说，只要你知道怎么输的，这钱就花得值，没钱，你给妈打电话。几天后，她的卡上便多了一万块，她告诉母亲，她找到了感觉，她能胜队友了。激励机制是一个人进步最好的办法，想让人良好的成长，科学的奖罚机制很重要。

之后，她打球赢得了资金，买了一辆轿车送给了父母，再之后，她又靠着自己的资金，给父母在北京买了房，有时，付出不仅会有名誉上的收获，也会有物质上的收获。2007年，她在世乒赛上，打败李晓霞夺冠，2009年，她和张怡宁对决获胜，在国乒队的队内选拨赛中，进入主力队员阵容。接着，又在奥运会、世乒赛、世界杯中频频夺冠，成为女乒队员中继邓亚萍、王楠、张怡宁、李晓霞后，第5位大满贯得主。2019年，她夺得第21个世界冠军，由于年龄增大，身上有伤病，渐渐淡出女队主力行列。2021年9月6日，她在社交媒体正式宣布退役，成为北大研究生，到北大读书。适时转型，迈入人生的新篇章，是一种成长，任何人都会这样，当职业发展到巅峰，就会步入低迷，选择恰当的时机，对自己的人生，有一种新的选择，是一种明智的举动。

对于自己选择退役，她说，乒乓生涯的每个瞬间，都无比珍贵，它教会了她无论是在高峰还是低谷，永远保持一颗勇敢的心，追求梦想的道路从来没有容易二字，没有谁是常胜将军，没有谁是无坚不催，当遭遇失败和困境时，勇敢面对；在几乎崩溃和想要放弃时，选择坚持，你就一定能够抵达心中的彼岸。体育精神永不止输赢。她总结的自己26年运动生涯的感悟，会让很多人拥有一种启迪，有时，不能太看重成绩，而是体现一种拼搏精神。

而她在赛场上坚韧的意志和阳光的心态，也给她的队友和教练留下了深刻印象，希望她能继续发扬国乒精神，将她身上那种阳光、正能量，带到日后的生活和学习中去，不断进步，点亮自己，照亮别人。其实，每一个人都应该这样，这也是丁宁给我们最大的启示，一个人，输也好赢也好，心态一定要好；哭也罢笑也罢，精神一定不罢。只有一直追求，只要继续拼搏，人生才会绚丽和辉煌。

她的成长，最熟悉她的人的印象会对所有人，有更大的启示和帮助，李隼讲，他第一次见丁宁，是在1997年，国家队去大庆封闭训练，她刚学打球，国兵队员去了之后，她们就没场地训练了。她就趴一堆垫子上看他们训练，说明她从小勤奋好学，求知欲极强。之后，她进国家队，一直打到世界冠军，给他的印象是，非常有韧性，非常执著，对夺冠有一种强烈的渴望，日常训练付出很多，有种不达目的不罢休的斗志，无论遇到什么样的挫折，都能直面困难。这就是一位拥有巨大成就的运动员所具有的良好素养和品质，对于一个想要获胜的人，必须能付出，勤于训练，有求胜欲望，执著，且要有不达目的誓不罢休的斗志，遇到挫折和困难，能够直面它们，努力克服。人才，就是人生过程中遇事遇人所体现出来的才能，丁宁堪称大才。

对于她的另一半，李隼也极为关心，作为她的主教练、一位关心他的长者，对于她的个人问题，希望她能在学习过程中，找到自己的另一半，有一个更丰富和圆满的人生。在2019年，她接受采访的时候，曾讲，她认为爱情是紫色的，更喜欢表白，同时也喜欢内敛的男生，同时，她希望对方的表白方式让她有惊喜，否则，她敏感的性格，很难发现，很有小女生情怀。她也曾讲，爱情需要缘分，不是自己想找就能找到，必须是双方都真正有感觉才行，彼此觉得适合。也就是有好感，有共同的兴趣，能够志同道合。每一个人，都有自己爱的标准和爱的选择，也会在对的时间遇到自己对的人，爱情不能强求，也不能太过敏感，而是顺其自然、水到渠成。

一个从小就求知欲非常强烈的孩子，在她成长的过程中，以自己的勤奋和拼搏，获取了一次又一次的胜利，用自己的成绩证明了自己的实力，也以自己的实力赢得了他人的认可和接受，但人生路上，不会一帆风顺，职场生涯中，也是长江后浪推前浪，一代更比一代强，想要保持胜者位置，仍需要拥有胜者的实力和姿态，自强不息、勇于拼搏依然是人生的永恒主题。她以自己的坚韧和阳光品质，给所有喜欢她的人留下了良好的印象，也以自己执著和追求的精神，赢得了对手和队友的敬重，人生路上没有停止，比赛场上也没有永远的对手，一朝脱去战袍，便踏入新的人生轨道，所有的荣光和骄傲，都将成为过去。但生活仍然继续，新的职场，依然在前面，拥有一个美好的过去，也将拥有一个美好的未来，人生没有黑暗，永远充满阳光，照亮别人的时候，自己也就获得了光明，温暖别人的时候，自己也将步入春天。

文/家奴