太软的床垫有危害吗（这两种床垫最伤腰）

“腰痛，睡硬板床就好了！”相信很多人对这个说法耳熟能详。

很多人为了解决腰痛的问题，直接把家里的床垫换成了“硬板式床垫”。

认为这样就能减轻腰酸背痛的症状。

然而，睡“硬板式床垫”真能拯救你的腰吗？

错，反而更害你！

一、睡“硬板式床垫”的坏处

1、支撑性不足，容易造成肌肉损伤

人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的床垫，不能适应人体脊椎的正常曲线，腰部悬空得不到支撑，时间长了容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。

2、舒适性和透气性差，影响睡眠质量

太硬的床垫表面不能很好地贴合身体，无法均等释放身体压力和重量，人躺在上面无论哪种睡姿都会感觉不舒服。同时还会压迫背部神经，影响血液循环，加重身体不适感。

此外，过硬的床垫透气性很差，睡在上面就和睡在塑料布上的感觉是一样的。

3、安全隐患大

如果硬板式床垫的选材是木板一般没有问题，但如果使用的是脲醛胶棕板对我们的身体伤害会很大。脲醛胶属于工业胶水，它会释放一定的甲Q，将它作为床垫制作原材料，既不环保又不安全。

4、静音性达不到健康标准

此外，硬板式床垫如果摆放不平，睡觉时稍微有点动静就会发出声响，影响到我们的睡眠质量。因此，它的静音性也是达不到健康床垫的标准。

因此，别再让你认为的“硬板床”谋害你的健康了！

二、西方人都睡软床垫？床越软越好？

当然不是！

如果床垫过于柔软，睡觉时臀部下陷过多，整个人不管仰卧还是侧睡都会呈船型。即头脚上翘，腰臀下沉。这个姿势和正常弯腰相似，会导致腰部肌肉处于拉伸状态，一晚下来绝对会腰酸背痛。

生长发育期的儿童如果长时间睡软床垫，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形！

所以，通常说的“”睡硬板床”并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫一个软硬适中的床垫，下面是硬木板的床，只有这样才能对身体进行合理的承托，在满足睡眠舒适度的同时又能保护脊椎健康。

大自然床垫首创健康床垫六大标准，所有床垫均拥有绝佳的支撑性、舒适性、透气性、安全性、静音性并且无电磁场辐射，让人们在睡眠过程中保持健康的曲线，保证好睡眠的同时也保护了脊椎健康。