防晒产品选择方法（怎样正确选择与使用防晒产品）

一. 防晒产品究竟防什么？

防晒产品主要防太阳光中的紫外线。我们日常接触到的阳光中的紫外线分为两类，长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）。UVA可以穿透皮肤真皮层，会使皮肤老化变黑，破坏弹性纤维和胶原蛋白；UVB会使皮肤晒伤、晒红，出现暗沉。

所以一支好的防晒产品，既要防UVB，又要防UVA。

二．防晒产品的区别

防晒产品中的防晒剂一般分为化学防晒剂和物理防晒剂。中国化妆品允许使用的化学防晒剂有3-亚苄基樟脑、二苯酮-3等25种，物理防晒剂只有二氧化钛和氧化锌两种。不同的防晒剂能吸收的紫外线波长段不同，性能也各有差异，因此，一般通过多种防晒剂的复配来拓宽、加强防晒产品的防护性能。

纯化学防晒一般多见于防晒喷雾，因二氧化钛和氧化锌容易堵塞喷头。防晒喷雾易于使用，但耐久性不如防晒乳和防晒霜，因此其补涂的频次比较高。

纯物理防晒中的二氧化钛和氧化锌的不容易经皮吸收，相对稳定、刺激性小、不易致敏，比较安全，更适合儿童、皮肤敏感的人和孕期使用。但其颜色比较白，效果不自然，质地厚重，不适合油性皮肤。

我们常用的防晒乳和防晒霜，大部分都是化学防晒剂和物理防晒剂复配的混合型防晒产品。

三. 如何选择防晒产品？

首先根据自己的肤质、使用环境、个人喜好等，确定了自己更适合纯化学防晒、纯物理防晒还是混合型防晒产品后，接下来就是对防晒指数的选择了，即SPF和PA。

SPF主要是防护UVB的能力，简单说来就是防止晒伤。SPF值就是「涂抹防晒产品后多久会晒伤」与「没涂抹防晒产品多久会晒伤」的比值。比如双手同时照射UVB，如果右手涂上防晒产品后100分钟才晒红，左手没涂防晒产品10分钟就晒红，那么这个防晒产品的 SPF 值就是10。

PA是指产品阻隔UVA的能力，简单说来就是预防光老化。PA值是「涂抹防晒产品时的最小持续色素黑化量」与「没有涂抹防晒产品时的最小持续色素黑化量」的比值。PA一般分为三个等级，PA 的产品隔离 UVA 的效果是不涂的2倍，PA 是4倍，PA 是8倍。

那么是不是 SPF 和 PA 越高越好呢？不一定，防晒指数越高，防晒剂的含量也越高，皮肤负担（过敏率）也要增加，应根据实际情况理性选择。

一般建议：

1）夏季日常逛街，可选择 SPF15/20，PA 的产品；

2）夏季户外出行。要选择 SPF30，PA 的产品；

3）海边、游泳等强日照情况。要选择 SPF＞30，PA ，并且要有防水性的防晒用品；

4）光照不强的时候，参照上面降一个级别即可，如冬季逛街，可选择SPF10左右，PA 的产品。

四．如何正确使用防晒产品？

4.1 打底

为了降低对皮肤的刺激，防晒产品应该在使用护肤品后再涂抹，建议先涂抹完精华水、乳液之后，稍等几分钟，待面部完全干透再涂防晒，这样能最大限度的避免“搓泥”现象。

建议不要使用含胶质、增稠剂比较多的产品，比如凝胶、布丁霜、免洗面膜等，它们会比较容易导致“搓泥”。

4.2 用量

防晒产品用量要足够才有效，全脸一般需要一元硬币大小的量。此用量不含脖子、下巴、耳朵部位。

4.3 时间

防晒乳、防晒霜有一个很关键的词叫“成膜”，即产品在面部形成一层均匀、有一定韧性和厚度的膜，成膜后，才能发挥其防晒功能。而一般成膜需要20分钟，所以，建议出门前20分钟涂抹防晒产品。

4.4 补涂

实际生活中，化学防晒剂会随时间衰减，而且出汗、擦脸也会造成损耗，如果不及时补擦，就达不到标准数值的保护，所以一般建议 2-4 个小时补涂一次，纯化学防晒补涂频次最高，纯物理防晒补涂频次最低。

4.5 手法

不建议将产品挤在掌心，这样造成浪费比较大，可挤在手背虎口处，用另一手蘸取轻轻拍打在皮肤表面。注意不要多揉搓，否则容易“搓泥”降低防晒功效。

五．使用完防晒产品，是洁面还是卸妆？

这取决于你选用的防晒产品的类型。

1）防晒喷雾，一般不含粉剂，用洗面奶就行；

2）水包油型防晒，用洗面奶也可以洗掉。简单判断：将少量防晒产品在水中搅拌，形成乳状液，就是水包油型的。

3）油包水型防晒和宣称“防水抗汗”的防晒，建议使用卸妆乳、卸妆油等较强的卸妆产品。简单判断：将少量防晒产品在水中搅拌，无法与水互溶或分散，反而凝聚成团的，就是油包水型的。