上海汗蒸步骤（冬病夏治正当时）

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看点：上海已经入梅又迎台风？出太阳→下雨→出太阳→下雨……这是蒸包子前在洒水！！！“闷热 潮湿 高温”，魔都结界的组合大招正蓄势待发，感觉整个人都长毛，由内而外透着一股霉味有没有！！！

可是一翻中医，才醒悟到“冬病夏治"，眼下正是中医调理的好时机。

今天育苗榜，推荐几个适合带孩子去的汗蒸和汤馆！小孩免疫功能低下、经常盗汗、厌食、易感冒，如果你的孩子不是特别小的婴儿（据说婴儿汗腺没有完全发育好），就可以带他们去汗蒸和泡汤这样的地方很适合一家人去，穿的轻轻便便的，热热地放开手脚吃吃玩玩，挺有趣。第一肯定是干净、安全；第二才是丰富、好玩。

育苗榜：有关0~8岁儿童早幼教决策的权威榜单，学校、培训机构、课程、老师，一榜打尽。

何谓“冬病夏治”？冬病夏治是指冬天好发的疾病，在夏天进行治疗。中医上讲：春生夏长秋收东藏，由于自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天也达到最高，因此，一些冬季好发的疾病在夏季治疗，可以达到最好的效果。宝宝的哪些疾病适合冬病夏治？

小儿为“纯阳之体”，其特点是卫阳不足，因而易体虚患感冒、反复感冒、慢性支气管炎、慢性咳嗽、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、自汗、盗汗等肺系疾病，且冬春季节为发病高峰。

此外一些中焦脾胃虚寒等消化系统疾病，如小儿疳积、厌食、慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻、遗尿等，也都可以通过“冬病夏治”来治疗和预防。

冬病夏治的最佳时机？

冬病夏治作为一种治疗手段，在整个夏季施治都行，一般讲从“夏至”到“秋分”期间都可以施治，并不是只限于三伏天的那30天或40天里。

极乐汤

典型日式风格的浴场

地址：新金桥路600号

最爽的地方：热热泡完来个冰淇淋……以及小朋友的日本浴衣好可爱！

极乐汤，日本上市公司开的大型温泉会所，包括泡汤，汗蒸，休息，饮食，按摩，地方很大。极乐汤还有一大特色就是随处可见的原版日本漫画书，相信喜欢看日本漫画的人进去就帮老鼠掉米缸一样不可自拔啊。里面要多少有多少，相信种类还是很齐全的吧。但前提是，你看的懂原版的，原版！！

泡汤里面有室内和室外的，从整体上来说，极乐汤看上去比纽斯要宽敞和干净许多。特别是极乐汤的那些休息的椅子，舒适度没的说，也秉承了日本的好质量。汤浴区内分干区和湿区，全程的地暖以及干净的地板让人感觉特别舒服。

极乐汤的一大亮点是日式可爱漂亮的浴衣，有5款左右的花色和图案选择，最小号是xxs，是适合1-2岁的小宝宝使用的，XS是3岁以上的穿，小朋友们穿上这个非常可爱。

有需要提醒的一点是，宝宝身高若是超过90CM的，女宝必须跟女士入女汤，男宝必须跟男士入男汤。小宝宝还有特别的小塑料汤盆可以租借的，问工作人员要就可以了。天气好的话，可以带孩子在户外用竹林和卵石堆砌起来的温泉享受一下，浪漫又好玩。

纽斯

全家人去“演”一场韩剧

地址：天山路1900号，在浦东世纪公园和虹桥一带也有分店

最爽的地方：热啊热，干蒸！跑来跑去场地很大，可以玩得很舒畅。

去纽斯玩就好像是全家人去演一场韩剧，哈哈！全家穿上舒服的麻布衣服，给小宝扎可爱的羊角包，从踩进去的那一刻开始，就周身舒坦啊！

可以去不同高温的“蒙古包”里面挑战一下热的温度，感到所有细胞都在张开。

Playground虽然小，也够孩子玩上一阵的，如果宝贝要睡午觉，就索性在中间的休息区找个地方躺下吧，热热地呼呼一下，爸妈们刚好可以喝喝饮料聊聊天（你要打打牌当然也是可以的……）

如果是爱运动的爸妈，那就挑战下这么热力的GYM吧，那真是从内到外地都在流汗啊！饿了可以随便吃点喝点，石头烫熟的鸡蛋之类主要图吃个好玩。缺点就是人太多。

日本天然药石浴逸生堂

细致呵护女宝宝和妈妈

地址：虹桥路1446号古北湾大酒店四楼(近古北路)

最爽的地方：在滚烫的药石（据说日本进口的）上躺到周身舒畅！适合妈妈更多。

逸生堂据说是上海唯一的药石浴，每一块石头据说都日本运来。他家特色就是对妈妈的呵护真是很细致了，长头发的妈妈会有头绳，化妆品和洗护都是高丝等不错的日本牌子。

每一次做完都觉得皮肤光滑细致倒是真的，在孩子感冒的日子也带孩子来“逼逼寒气”，效果很不错。如果带孩子去要注意他们对于温度的适应程度。如果觉得热就退出去歇会儿再进。最好的地方是人少（相对来说），缺点是孩子设施很少。

乐活良泉乐乐泡

性价比很高的适合全家一起来玩的地方

地址：龙茗路25号

最爽的地方：在一个个“喷泉”一样的乐乐泡里冲来冲去！

不高端，但胜在人也不多，不拥挤。

冲淋的地方，专门安排了单独适应婴儿需求的冲淋，有小朋友的playground（设施一般），游泳池里也有孩子的嬉水池，旁边还贴心地放着一堆黄色小鸭给孩子玩。

最好玩的当然还是乐乐泡，孩子最喜欢的就是在一个个喷泉间冲来冲去。

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