三七不可随便吃吗（服用三七的注意了）

三七“补血第一”生吃活血，养生功效和药用价值得到很多研究认可。但吃三七需注意，有4忌8宜！吃对了才好！

吃三七4大禁忌：

1、10岁以下儿童禁服，以免影响自身免疫力发育

2、感冒期间禁服。

3、孕期、经期妇女禁止使用。

4、三七粉每人每天不要超过6g，一次不要超过2~3克，外用止血除外。

三七花4大禁忌

1、身体虚寒之人；

2、生理期女性；

3、受凉感冒期间；

4、孕妇低血糖患者。

三七花首选人群

1长期失眠者

2免疫力低下人群

3饮食，熬夜上火者

4肝火旺盛者

5久坐不动，血行不畅的人群

6压力过大易烦躁的人

7想养颜美容的女性

8镇静安神，想提高记忆力的人

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