缺铁性贫血为什么会有异食癖（缺铁可能出现异食症）

如果你突发性的对某种味道或一些食物产生了某种强烈的渴求，应该就是身体出现了健康问题或缺乏某些营养元素比如下面的这些情况：，我来为大家科普一下关于缺铁性贫血为什么会有异食癖?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

缺铁性贫血为什么会有异食癖

如果你突发性的对某种味道或一些食物产生了某种强烈的渴求，应该就是身体出现了健康问题或缺乏某些营养元素。比如下面的这些情况：

1.特别想喝水

当人们在运动后会喝大量的水，但是如果在喝完大量的水后还想喝的话，或者是已经经过排尿却还是有想喝水的强烈欲望，则可能是出现了糖尿病。对于糖尿病，最好是食用含糖量较少的水果，就比如：柚子、猕猴桃、橘子等，蔬菜的话，可以吃南瓜、洋葱和苦瓜等。

2.特别想吃盐

在身体缺钠的情况下，人们会特别想吃盐，有一种可能是最近的饮食吃的太清淡，身体里需要盐分的摄入来平衡身体的体液，还有一种可能就是患了阿狄森氏病，对于这种情况，人们应该多吃乳酪、奶类、虾类、蟹类、贝类、家禽家畜肉类、鱼类和蛋类以及含钠多的食物：紫菜、海带、胡萝卜和芹菜。

3.特别想吃冰

特别想吃冰是缺铁性的表现，在炎热的夏季想吃冰是正常的，但是如果在寒冷的冬季想吃冰，那么身体肯定是出现了问题，必须得注意自己有没有患了由缺铁性造成的异食症。有这种症况的人一定要多吃一些富含维生素C的食物，还可以吃菠菜、动物肝脏、海带、黑木鱼、鸡肉、牛肉、蛋、山药和豆类等食物。

4.特别想吃黑巧克力

这是一种缺镁的表现，黑巧克力含镁的量特高。其实深色蔬菜、坚果以及鱼类也含有镁元素。黑巧克力中还含有咖啡因和糖分。部分人会选择吃黑巧克力来补充身体内所缺的镁元素。这种表现还可以解释为缺乏维生素B，人们一旦缺少维生素B就会感到疲劳，情绪低落等状况，应该多吃谷类和豆类。

5.特别想吃薯条

这是 缺乏ω-3脂肪酸的表现，可以多吃点鱼类。如果忍不住去吃薯条，可以用坚果、鲑鱼和鳄梨来代替。

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