60斤老太太减肥（86岁的老人瘦身减掉了55公斤）

无论你多大，减肥都是一项艰巨的任务。但是随着年龄的增长，我们的新陈代谢开始缓慢到一个几乎停止，这是特别困难的减肥，甚至我们找不到这样做的动机。

这就是杰西卡·斯劳特的成就令人印象深刻的原因。这位来自密苏里州圣路易斯市的老人，86岁的时候身体状况最好，她认为自己现在的健康状况是两个主要的生活方式改变的结果。

“即使是在密西西比州，我还是班上最胖的孩子。我经常被取笑，”杰西卡说。“我不知道怎么停止吃饭。炸鸡。熏肉和鸡蛋。甜点，像蛋糕和馅饼。”

直到70多岁，杰西卡才觉得够了。她已经厌倦了超重，而且还没有准备好放弃自己。“我只是不想那样死去，”她解释说。因此，她开始了她的旅程，采取素食饮食，选择水果，蔬菜和豆腐，而不是她年轻时的舒适食品。

然后，在早晨，她在一间卧室的公寓里走来走去，直到她觉得自己得到了足够的锻炼。

最后，她断断续续地测量了一下自己的进度，数了3000步才停下来。她的辛勤走路和献身精神在很大程度上得到了回报：她减掉了令人难以置信的120磅（55公斤），从22码减到了4码！

杰西卡最重的时候是糖尿病前期。现在她说她已经“摆脱了一切”，事实上，她的医生说她比他更健康！

杰西卡希望她的成功能让她的同龄人知道，做出积极的改变永远不会太迟。她说：“我只想让老年人知道，因为我们已经到了一定的年龄，我们不必停止生活。”“我想告诉他们，如果他们选择了更好的生活方式。”

很明显，任何人都能看到杰西卡的信心猛增；当她分享自己的故事时，她绝对会散发出光芒。