主播如何直播不伤嗓子（主播每天直播超6小时）

哈尔滨市的小王是一名网络带货主播，每天都在平台上工作7、8个小时可是就在最近，小王发现声音特别嘶哑于是她来到哈尔滨市第二医院检查，经查，小王竟是患上了声带出血性息肉，我来为大家科普一下关于主播如何直播不伤嗓子?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

主播如何直播不伤嗓子

哈尔滨市的小王是一名网络带货主播，每天都在平台上工作7、8个小时。可是就在最近，小王发现声音特别嘶哑。于是她来到哈尔滨市第二医院检查，经查，小王竟是患上了声带出血性息肉。

小王平时工作特别卖力，每天在平台上工作七八个小时是常有的事儿，每场直播，她都保持饱满的情绪，声音洪亮，几乎是扯着嗓子喊，生怕粉丝听不见，一场下来后常声音嘶哑，吃点药、休息一晚第二天又继续直播。一个多月前，小王声音嘶哑的情况越发严重甚至发不出声，吃药也只是缓解一下，药劲儿过了依然是疼得不行，严重影响了直播。为了查明原因，小王这才来到哈尔滨市第二医院耳鼻喉科就诊。

耳鼻喉科副主任冯文利详细询问了病史，并为她进行了喉镜检查，发现她的声带上长了颗黄豆大小的息肉、声带黏膜出血肿胀，诊断她患上声带出血性息肉，需要进一步治疗。耳鼻喉科副主任冯文利在显微镜下为小王进行相关治疗，目前恢复良好。

冯文利介绍，近年来，因为嗓音问题前来就诊的人群明显增多。除了教师、歌手、销售员、播音员、网络主播等职业用嗓者外，又增加了网络主播这个行业，不少人由于不爱护嗓子也患上了嗓音病。还有部分患者，虽然没有此前过度用声的病史，但因为喜食辛辣、冰凉食物或习惯睡前饮食，造成过多的胃酸返流后导致声带灼伤。

专家提醒，广大市民平时要学会保护自己的声带，尽量不要大声喊叫、吼叫；在感冒后经常会出现声音嘶哑，这时要注意声带休息，及时治疗，以防咳嗽震伤声带；适量体育运动可以增加肺活量，有助于发声；日常应养成好的饮食生活习惯，少吃宵夜，尤其是睡前3个小时最好不要再进食；甜食、辛辣刺激饮食不利于保护嗓子，平时尽量少吃。一旦出现了声音嘶哑，应及时就医。

记者：周琳