怎么调节弦距高低（涅甘达娃神山峡谷中的穿越之旅）

扎尕那除了装在石匣子里的四村一寺外，官方给定的主要游览景点就是涅甘达娃神山峡谷，附带着还有一个仙女滩和仙女湖。桑拉寺很小，就在东哇村，无特别值得游览之处。涅甘达娃神山和仙女滩仙女湖在一条线上。那该怎么游览涅甘达娃神山这条线呢？

徒步涅甘达娃神山峡谷

涅甘达娃神山峡谷在扎尕那被称作容闹沟，但是我更愿意称它为涅甘达娃神山峡谷。峡谷全长有十几公里。它是一个环形，如果走完全程，就又回到停车场这一起点。峡谷沿路有老虎嘴、一线天、瀑布、神王庙、小瀑布、石林、大峡谷、通天洞、仙女滩，仙女湖这样一些景点。

前面转弯处即是老虎嘴。

这里就是一线天。过一线天，游客下车，开始进入徒步模式。如果选择骑马，也从这里开始。

前路尽是危崖峭壁。

徒步从一开始，就是上坡。而且坡度很长，走起来有些吃力。

容闹沟，不，涅甘达娃神山峡谷，它越往里去，也越来越窄，两边的山也越来越陡峭。

我们的身后不时有马队走过。骑马走一个全程600元，走半程是260元。我们一行都是户外爱好者，大家一致选择了徒步。

全程中唯一一座小木桥。走到这里，算是过了路程中最难的一段，后面，就没有很长的坡度了。

涅甘达娃神山是第四纪冰川遗迹，冰川运动造就了这里独特的地形和山势。

这就是神王庙，不过是一个挂满经幡的地方。一路上为什么只有这里挂了经幡？这是因为那最高峰就是涅甘达娃神山！而后面的一段路程，是涅甘达娃神山峡谷最为险峻雄奇的一段。

一路上总有这样的玛尼堆，它无疑是藏族人民的杰作。玛尼堆虽然看似很简单，但汉族人很少有人能叠得这样高、这样稳。

这股山涧急流是扎尕那最大的水流，到了下游就称作扎尕那河。然而，由它形成的瀑布却微不足道。

又有一些马队先后超越我们。

在这么荒凉的地方，居然有一位老人带着两个孩子住在山上的小屋里，他问我们要不要酸奶？

前面不远处就是石林。峡谷里只有这一处稍微开阔的地势，成为马队休息的地方。如果是走半程，马队就在这里折返。我们大概是九点半开始徒步，走到这里，已经是中午一点多钟。

这就是石林：一处风化严重的冰川遗迹。

有熟悉的人告诉我们，峡谷公园最美的路段我们已经走过，我们也就决定休息之后，也在石林折返。就在我们休息时，不断有三三两两徒步的驴友，拖着沉重的脚步从我们身边走过。涅甘达娃神山峡谷是一条户外黄金路线，曾被评为我国最美户外线路。这些驴友是反穿，他们已经走了四天了。如果是正着走，景区老虎嘴才是起点，终点在洛克小道的卓尼县三角石，全程60公里，几乎全在4000米高的海拔行走，需耗时四天。

徒步的驴友雇了藏民两头牦牛跟随，为他们驮运物资。

峡谷里生长的奇花异草和各类植物

扎尕那是个植物宝库，让当年的植物学家洛克喜出望外。峡谷里确实有不少的奇花异草，这更加增添了峡谷的魅力。可惜，我们中间没有懂植物的，认不得它们，只能拍照留念。

下面是高山杜鹃，或者叫大叶杜鹃，快开败了，只有少数白色的品种还缀着花朵。

下面这些好看的植物，我们没有认识的。有谁知道吗？

一种树，开两样的花。

这像是一种杜鹃。

这该是一种多肉。

这是地衣、苔藓和多肉伴生在一起。

涅甘达瓦峡谷和仙女滩、仙女湖的攻略

当我们回到进入峡谷的落车地点一线天，已经是下午四点多钟，途中遇到不少刚刚进入峡谷的游客。他们听说我们是上午进来的，都纷纷放弃了前进的脚步。对的，游涅甘达瓦峡谷，必须一早开始，这是游客必须记住的第一攻略。

攻略的第二条，就是忽略线路中的各个景点，不然你会大失所望。什么神王庙、瀑布，不过就是个意向。他们的实际作用，只能起到地标的作用。游览神山峡谷，领略的就是它山的奇峻雄险和峡谷的深幽神秘，还有里面的一草一木。图的就是一个和大自然融在一起的乐趣。

从老虎嘴乘车返程，一定要记得对司机师傅说要去仙女滩。这样就可以在半道上下来，免得走很长很长的回头路。

远眺仙女滩。看见照片右下角一块小小的草地吗？没错，那就是仙女滩。它就是半山腰一块不很大的草地。

从不同的地方都能看到它。

这就是仙女滩了。这块草地很漂亮，是一个非常好的休憩之处，这也正是仙女滩的乐趣所在。许多游客在这里拍照，在这里徜徉。

在仙女滩，可以从另外的角度远眺夕阳下的扎尕那，这是仙女滩的第二个特别之处。

东洼村的桑拉寺。

远眺中的东洼村。

哦，对了，还一个仙女湖，从仙女滩再往上过去不远。不过我们没去。去的人告诉我们，仙女湖只有几百平方米。见识多了美丽的高原湖泊，大家对这位传说中的仙女已经失去了热情。

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