健康排毒菜谱（吃什么排毒最有效 4款最强排毒食谱清肠消脂）

原标题：吃什么排毒最有效 4款最强排毒食谱清肠消脂，我来为大家科普一下关于健康排毒菜谱?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

健康排毒菜谱

原标题：吃什么排毒最有效 4款最强排毒食谱清肠消脂

　　长长的春节假期转眼就过了，假期里面跟朋友聚餐不断，大吃大喝，不仅体重增长了，身体里也积累了不少毒素。趁着假期的尾巴，来给身体排排毒吧。很多人以为排毒一定要吃药，其实并不是这样的，大口吃肉，大口喝汤也可以轻松排毒，今天小编就介绍4款美味排毒菜肴，简单易做、营养健康，赶紧一起来看一下吧。

　　芦笋培根汤

　　材料：芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2克、芝士1小块（或奶酥20克）、面粉10克。

　　做法：

　　1、把处理好的350克芦笋放入食物料理机打成泥备用；另50克芦笋切段备用；

　　2、热锅热橄榄油，加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚；再加入培根、芦笋段旺火继续煮15分钟；

　　3、加胡椒粉、盐调味，洒上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。

来源：人民网

申明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除