孕期为什么出现耻骨疼（孕期耻骨疼别不当回事儿）

从有宝宝到生孩子的过程中，有的妈妈轻松搞定，有的妈妈却是各种麻烦接踵而至，疼的死去活来。在这之中有一种疼，被很多准妈妈列为“最痛之首”。

它就是耻骨分离疼痛。

这种疼多发生在孕晚期或者分娩后，有的妈妈突然发现自己不能正常走路了！动一下，两条大腿中间钻心得疼！甚至连睡觉翻身都不行！

“耻骨联合分离症”常见的表现有行走时重心移动缓慢，影响步行速度，步态呈鸭步。部分病人会出现腰背部、腹股沟区疼痛。

为什么会产生耻骨分离？

正常的耻骨，是靠纤维软骨及耻骨相关韧带连接在一起的，所以叫「耻骨联合」。产妇在分娩过程中松弛素增加，产后不同程度导致耻骨联合分离。有的产妇由于松弛素分泌过多，核心不足，髋周肌肉失衡，致使耻骨联合分离超过10mm，出现耻骨联合处疼痛，活动时加重等症状，部分产妇可能出现腰背及腹股沟疼痛。

在分娩的过程中，由于胎儿过大、产程过长、产时用力不等，都会进一步导致耻骨联合过度分离。

产后耻骨分离的危害

耻骨联合分离症如不及时治疗，极易造成骨不连、耻骨骨炎、关节炎、出血或感染等，甚至不能行走，将会给产妇增加许多痛苦。

传统治疗办法

01

卧床休息 、自然愈合

缺点：卧床时间近1个月，期间生活不能自理，容易引起产后抑郁及下肢静脉血栓。

02

骨盆带外固定

缺点：这是最简单的一种物理治疗办法，但捆绑时间较长，直至恢复。易造成局部缺血，不利于血液循环。

03

手术治疗

缺点：创伤大，有手术风险。

耻骨联合分离给产妇带来了极大的痛苦，及时发现尽快治疗，可促进孕期或分娩后早日康复，提高生活质量有明显意义。

那么现代最合理的治疗方式是什么呢？

康复治疗师陈安怡

获得世界作业治疗师联盟认证（WFOT）

获得FORTANASCE（福特钠斯）孕产康复国际认证

考虑到产妇的特殊时期和体质，我们并不建议采取药物治疗和手术。实际上当发生耻骨联合分离时，与耻骨相关联的腹肌、盆底肌等结构都会受到影响。因此在治疗耻骨联合分离时应多种手段多方面干预，从根本上治疗。元新康复治疗师针对耻骨联合分离疼痛的治疗以“纠正骨盆骨骼排位序列＋激活核心功能＋输入盆底正确模式 加强髋周肌群 调整腰椎骨盆运动模式”为主，目的在于缓解耻骨疼痛、稳固耻骨联合、调整骨盆位置为目的进行治疗来达到缓解及预防耻骨疼痛预防疼痛，调整体态。

耻骨分离是盆底功能障碍祸首

关注女性生殖健康的问题

预防耻骨联合是重中之重

我们独创“绿色疗法”

“治疗 塑性”

有效预防和治疗盆底功能障碍

功能锻炼

治疗性训练

普拉提体态平衡

一对一专业康复治疗师治疗

...

对于女性健康问题，我们不应只“盯”临床症状，似乎更应追本溯源，探寻病理机制，因此更加全面、客观的认识、了解女性盆底尤为重要！

说到女性盆底，

这些疾病你不会没听过

尿失禁

盆腔痛

排便困难

...

盆底损伤不仅折磨患者的身体，还会引起诸如情绪沮丧、食欲下降、性欲减退等心理障碍，给患者带来身心的双重痛苦。

常听到说盆底像个“吊床”

女性盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，有尿道、阴道和直肠贯穿其中。盆底肌肉群、筋膜、韧带及其神经构成了复杂的盆底支持系统，其互相作用和支持，承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器的正常位置。

盆底肌是骨盆底部的肌肉群，像一个吊床一样连接在耻骨与尾骨之间，盆底肌上面的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器都被盆底肌紧紧的“托住”，让它们都能够维持正常的生理位置并发挥正常的生理功能。盆底肌具有控制排尿，控制排便，托起器官，保持女性美丽体形的功能。

女性产后盆底肌障碍轻度受损症状为阴道松弛、小腹坠胀、便秘、尿频等，重度盆底肌受损症状为盆腔器官脱垂、尿失禁甚至粪失禁等。对产后女性的生理造成损害，心理也造成巨大伤害。

女性该如何保护盆底？

产后骨盆是半张开状态

是不能自己恢复到产前的样子的，

重视盆底修复是每位妈妈的明智选择！

选择专业机构进行专业盆底肌康复治疗！

盆底肌康复治疗能有效提高女性产后的各项功能恢复,使每位女性在功能锻炼和日常生活中加强盆底肌的康复。重在恢复健康体魄，重塑女性魅力。

帮助您：

远离产后漏尿、子宫脱垂的困扰

摆脱产后阴道松弛的尴尬

免于下体痛的烦恼

解决便秘的无奈

……

盆底康复，助您重拾优雅人生！

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