饭后甜点的坏处有哪些（盘点饭后甜点的坏处）

导致肥胖：在吃饭的时候人们其实已经为身体补充了足够的营养和能量了，如果在吃完饭之后再食用甜点，身体中的能量、脂肪、热量都非常超标了，这样是很容易导致肥胖的 ，我来为大家科普一下关于饭后甜点的坏处有哪些?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

饭后甜点的坏处有哪些

导致肥胖：在吃饭的时候人们其实已经为身体补充了足够的营养和能量了，如果在吃完饭之后再食用甜点，身体中的能量、脂肪、热量都非常超标了，这样是很容易导致肥胖的。

导致疾病：大家都知道甜点的含糖量都是非常高的，而人在吃完饭之后血糖都会升高，如果经常饭后食用甜点就很容易导致高血糖等疾病，对于人们的身体健康危害也很大。