体考坐位体前屈现场(龙江体育系列)

为了大家更标准、更专业的进行健身锻炼,4月27日起,《龙江体育》推出系列视频邀请黑龙江冰雪体育职业学院健身指导、运动康复专业骨干教师张森,按照《国家体育锻炼标准》,结合日常专业功能性训练,针对每项运动怎么做、注意事项等大家关注的问题,进行详细讲解,我来为大家科普一下关于体考坐位体前屈现场?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

体考坐位体前屈现场(龙江体育系列)

体考坐位体前屈现场

为了大家更标准、更专业的进行健身锻炼,4月27日起,《龙江体育》推出系列视频。邀请黑龙江冰雪体育职业学院健身指导、运动康复专业骨干教师张森,按照《国家体育锻炼标准》,结合日常专业功能性训练,针对每项运动怎么做、注意事项等大家关注的问题,进行详细讲解。

今天,黑龙江冰雪体育职业学院健身指导、运动康复专业骨干教师张森老师给大家讲解的运动是坐位体前屈。

坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带、肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

张森,运动人体科学硕士,健身教练国家职业资格培训师,黑龙江省医疗保健国际交流促进会运动医学委员会委员,黑龙江省中西医结合会第三届脊柱医学分会委员。

协助拍摄单位:黑龙江冰雪体育职业学院

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