怎么选个适合自己的枕头（如何挑选一个好）

人生最大的幸福，不过是白天有说有笑，晚上睡个好觉。

一倒头就进入梦乡，想想就觉得超赞～

若是翻来覆去，睡不好，心情瞬间就不美丽了。

来源摄图网

睡不着的理由千千万，但只要在床上，无一例外，都会嫌弃地来上一句：“什么破枕头，明天就换了你！”

然后左思右看，点点头，觉得的确如此：软塌塌、一边高，一边低......

没有一个好枕头，睡眠质量怎能保证？

#Q1 什么样的枕头算是“好枕头”

▶ 合适的支撑度

枕头，最重要的不是枕“头”，而是枕“脖子”。

我们躺在枕头上的时候，脖子应该和枕头很好地贴合，放松颈部肌肉，这样才能睡好觉。

▶ 好的材质

枕头是什么材质？

这是我们选择枕头必须要重视的一点，好材质没有异味，安全环保，对我们的健康没有隐患。同时好的材质，也关乎着我们的睡眠体验。

▶ 软硬适中

用了这么多年的枕头，我们都有一个体验，太软或太硬的枕头睡眠体验都不好，睡醒后，不是脖子落枕，就是肩膀痛。

好的枕头，一定要软硬适中，能很好地承托起我们的颈椎。

关于好枕头的标准，真是涨知识了！