芝麻酱苦苦的怎么吃（HOPE食光五分钟内我要这瓶芝麻酱的十八种吃法）

芝麻分黑白两种，“取油以白者为胜，服食以黑者为良”。据《神家本草经》记载：“芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身”。据现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，我们最熟知的是黑芝麻含钙量非常高，每100克黑芝麻的含钙量高达800毫克，还含有维生素A、D及丰富的B族维生素。另外，芝麻含脂肪更为丰富，高达54％,还有较多的卵磷脂，卵磷脂可以说是孩子大脑神经发育非常重要的物质。因为芝麻颗粒很小，没有破壁的芝麻不太利于消化和吸收，尤其是对于小朋友，所以在生活中，我们经常把黑芝麻制作成芝麻酱食用，那么问题来了，一瓶黑糊糊的芝麻酱，要怎么变成大人孩子都喜爱的食物？

废话不多说，二十种黑芝麻酱的吃法让你天天吃芝麻不重样。

芝麻糊，最常见的一种吃法。

蔬菜沙拉，营养最全面的一种吃法。

包汤圆，甜蜜又应景。

黑芝麻小饼干，小朋友的优选零食。

黑芝麻豆浆，再配上各种粗粮和杂豆，早餐好搭档。

黑芝麻酱土司，配上果酱口感更佳。

黑芝麻蛋糕卷，中西美食的完美结合。

芝麻酱凉面，既方便又简单还好吃。

黑芝麻糕，当然，可以做成各种喜欢的样食。

黑芝麻冰淇淋，看着都流口水。

黑芝麻巧克力饼干。

黑芝麻花生核桃粥，宝宝益智好餐食。

铜锣烧，听说除了红豆，黑芝麻也和铜锣烧很配哦。

固元膏，实力圈粉。

各种凉拌菜。只要想象力够丰富。

芝麻花生糖，自己也能做。

芝麻酱花卷，黑糊糊的芝麻酱也能变得好好看。

芝麻酸奶，钙质吸收 10086

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PS：文章图片来源于网络

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