春节后最刮油的食物（春节吃得太油腻）

过年期间，最爽的就是吃吃吃，可谓是走哪儿吃哪儿而且顿顿都离不开鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉……反正就是“肥死不偿命”，吃就对了，我来为大家科普一下关于春节后最刮油的食物?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

春节后最刮油的食物

过年期间，最爽的就是吃吃吃，可谓是走哪儿吃哪儿。而且顿顿都离不开鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉……反正就是“肥死不偿命”，吃就对了。

然后就应了那句 “ 每逢佳节胖三斤 ” ！虽然自己也表示得悠着点儿，可是内心无论如何也抗拒不了美食的诱惑。

行呗！吃都吃了，再后悔也没用，倒不如想着如何给负担过重的肠胃减减压力！

比如，下面这4种食物，可谓是刮油清肠的“小能手”，健胃、通便、解毒完全不在话下，一起来看看吧——

山楂酪

山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

苹果中含有丰富的维生素C，不但可以提高免疫力，还有解毒的功效。

准备材料：金糕1块，苹果1个。

制作过程：

步骤1：将苹果洗净去皮备用。

步骤2：金糕和苹果切成小粒。

步骤3：豆浆机加适量的水将山楂糕和苹果粒放入。

步骤4：调至果蔬汁按钮。

步骤5：煮熟后稍微晾凉。

步骤6：取生苹果切片，修成头发、嘴巴、眼睛形状放在汤里装饰。

无花果雪梨茶

无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，对润肺止咳有一定的辅助功效。

准备材料：无花果干8颗、雪梨2个、清水5碗

制作过程：

步骤1：将无花果洗一下。

步骤2：再放入清水中稍微泡一下。

步骤3：雪梨洗干净，削皮去籽，切成大块。

步骤4：将雪梨块和无花果放入锅中，加入5碗清水。

步骤5：先用大火煮开。

步骤6：然后换成小火再煮20分钟即可。

牛油果绵绵糖

牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用；而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

准备材料：牛油果1个、白砂糖10克。

制作过程：

步骤1：将牛油果绕着果核对半切，然后用手掰成两半，去掉果核。

步骤2：用勺子将牛油果肉单独挖出来。

步骤3：将挖出来的牛油果肉捣碎，装回牛油果壳中。

步骤4：往牛油果肉中倒入白砂糖。

步骤5：然后继续捣碎牛油果泥，让白砂糖完全融入到果肉中即可。

蜂蜜柚子茶

柚子含有丰富的维生素，有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，清甜多汁，果味清香。

蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。

准备材料：柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克

制作过程：

步骤1：将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽，将果肉分成小块。

步骤2：柚子洗干净，皮上撒上一层盐，搓1-2分钟。

步骤3：再洗干净，放进温水里泡20分钟左右。

步骤4：找一个不绣钢锅，放入柚子皮丝，加入5-6倍的水。

步骤5：加入冰糖，中小火煮至粘稠1个小时左右。

步骤6：加入果肉，再煮1个小时左右，煮到最后水分基本熬干，质感略透明粘稠，关火冷却到60度以下。

步骤7：拌入蜂蜜，搅拌均匀即可。

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