豆腐炖什么鱼好吃又营养（豆腐炖鱼这样吃）
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豆腐炖什么鱼好吃又营养
鱼切段，加适量盐腌制半小时左右 腌制好后粘干面粉。然后锅里热油，油稍微多一点，中小火炸至两面金黄捞出即可，忘拍照片了 锅里留底油下入葱，姜，蒜，花椒，大料爆香，然后下入豆瓣酱，醋，清水，倒入炸好的鱼段，大火煮开（喜欢吃辣的可以加入干辣椒，把豆瓣酱换成郫县豆瓣酱就可以） 开锅后倒入豆腐，然后转至中小火炖十几分钟左右，大火收汁 洒入蒜苗或小香葱出锅,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
