粗粮苦荞面（雪荞粗粮苦荞面要怎么吃）

健康养生这类词眼越来越多的出现在我们的日常生活中，而吃粗粮更是现今社会所追求的健康食品，不仅要吃粗粮，还要健康小编这就来教大家如何正确食用苦荞面条等不同粗粮的不同吃法，我来为大家科普一下关于粗粮苦荞面?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

粗粮苦荞面

健康养生这类词眼越来越多的出现在我们的日常生活中，而吃粗粮更是现今社会所追求的健康食品，不仅要吃粗粮，还要健康。小编这就来教大家如何正确食用苦荞面条等不同粗粮的不同吃法。

苦荞面：苦荞麦和高原小麦的淀粉高蛋白低脂肪，而苦荞麦所含雪域苦荞和高原小麦的淀粉具有高蛋白、低脂肪的特点，芦丁所含膳食纤维让人具有饱腹感，拒绝肥胖的美味伴侣，苦荞还具有降低三高的辅助作用。

昆明雪荞食品有限公司(snowqcn)位于云南，是一家以云南本土纯净食品为主打的企业，坚持食品无任何添加剂。旗下拥有苦荞系列、曲奇饼系列、滇红茶系列产品。其中，云南乌蒙山脉海拔2500米以上的苦荞为原材料开发出苦荞茶、苦荞面、苦荞米，以及即将上市的苦荞酒。

全国独家首创药品级研磨工艺，苦荞面粉达到500目以上；130年传统自然风干工艺，阳光晾晒；无任何添加剂。

小米，熬粥黄金搭档喔，还可加入桂圆啊红枣啊等等，味道棒，养胃补血。

黑米，还是适合熬粥喔，太硬且粗糙不适合煮饭的，熬粥时适量加入黑米一起熬即可，多吃黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功。

糙米，这个就可以单独煮啦，不一定非得熬粥，与普通大米混合煮饭熬粥都可以。

玉米，蒸煮玉米，炒玉米粒，还可以和面粉混合做成各种玉米类面食。

红米，不是红米手机哟，而是云南元阳梯田的红米，也不便宜呢，营养价值高，可与苦荞米或者普通大米混合煮食。