火龙果甜过初恋（男女都爱的百果王）

在生活当中，无论男女都离不开早的呵护，男人多喝一点枣有利于身体的健康，女人多吃一点枣可以延年益寿，还可以缓解月经界的疼痛，所以说枣被称之为百果王。

【功效与作用】

中医认为，冬枣味甘、性平，入脾、胃经。具有防止动脉硬化，利于血管通畅，降低血压，滋肝清热、健脑安神、强身壮体，补血美容，扶正抗癌等多种功效。

对肝病，血液类疾病，肾虚有显著疗效，对近百中疾病有预防的效果。冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。

养血美颜

每日吃枣三次，每次10枚，有养血美颜的功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用，效果更佳。由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。

解酒良药

富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀。果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。

防治心血管病

冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。

【枣这样用】

最好不要用水煎煮;食用冬枣后，不要马上吃高蛋白食品;服用退热药时禁忌食用;服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。

1.治贫血：红枣100克煎汤饮服，每日3次;

2.补血生血：用大枣10枚煮汁连肉吃，有功能;

3.老年体弱、大便溏泻：于秋冬季节，每日食大枣5枚;若煮小米粥时，加入大枣、山药各50克，则补脾益气之力更好;

4.疥疮：用大枣6枚、猪油100克煮烂，再加白糖调食;

5.小儿夜汗：取红枣10枚、乌梅肉5克，水煎分2次服，连服数天;

6.体虚失眠：大枣20个、葱白7根、水300毫升，煎得药汁50毫升，去渣。于临睡前1次服用，连用一周;

7.过敏性紫瘢：生吃红枣15个，每天3次;

8.痔疮：红枣250克(炒焦)、红糖60克，加水适量，煮枣饮汤。

经常空腹吃有可能得胃结石;不应和动物肝脏同时食用;不宜与维生素同时食用;不宜和黄瓜或萝卜一起食用。

选购冬枣的时候不要一味挑个儿大的，要选那种形状规则，闻起来有种清香气味的。还有一个挑甜冬枣的秘诀是——枣身主要是绿色，上面有1/3左右红色面积的，这样的枣糖分相对来说比较高。

我们看了这篇文章以后，知道了枣对于所有人的好处一定要多吃，但是如果你上火的话，叫他不要多吃枣，如果你的身体是寒性的话，可以吃一些枣，暖一下身子。