晚上睡觉前吃苹果好吗（晚上睡觉前吃苹果好不好）

一般是不建议睡觉前吃苹果的尤其是对于胃肠功能较弱或有胃病的人 苹果含有很高的营养物质，可以为人体提供多种维生素、果胶和矿物质但睡觉前吃苹果会增加肠胃负担，苹果中的多种营养成分不能完全吸收，胃酸分泌也会增加，严重者可能导致腹痛、腹胀等不适，我来为大家科普一下关于晚上睡觉前吃苹果好吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

晚上睡觉前吃苹果好吗

一般是不建议睡觉前吃苹果的。

尤其是对于胃肠功能较弱或有胃病的人。 苹果含有很高的营养物质，可以为人体提供多种维生素、果胶和矿物质。但睡觉前吃苹果会增加肠胃负担，苹果中的多种营养成分不能完全吸收，胃酸分泌也会增加，严重者可能导致腹痛、腹胀等不适。