最近我经常手麻是什么原因（经常手麻是怎么回事）

手麻是指单手或双手有麻木感，可伴有手掌或手指的感觉异常。手麻症状较常见，可在活动手部、胳膊后即可缓解，因此大多数人并不重视。

陈女士是一家事业单位的文员，主要负责材料的整理打印等，各种报表和文件都需要陈女士来操作完成，由于每天面对着电脑工作，很少有时间起来运动，所以陈女士经常会出现手麻脚麻的情况。

对于这种情况陈女士并没有太过在意，但是就在前一段时间陈女士手麻的问题越来越严重，就算半夜睡着之后，也会因为手忙而醒来，严重影响了睡眠质量。

为了能够缓解手麻的情况，陈女士还去药店买了一些膏药，但是贴了一段时间之后，症状并没有得到有效好转。

就在前几天，陈女士照常在整理相关报表，没想到手又开始发麻，甚至连鼠标都拖动不了，没有一点力气，为了能够查明原因，陈女士直接去了医院检查。

经过核磁共振检查之后，医生确诊陈女士患有神经根型颈椎病，而手麻也是颈椎病所引起的。

1、脑血管病变

常见的有脑梗死、一过性脑缺血发作等。脑梗死部位位于基底节区、丘脑等部位，可产生对侧肢体的肌力下降、手部麻木及功能障碍；脑细胞缺血、缺氧，脑部控制手脚的神经受损，患者会感觉手脚麻木。

2、更年期综合征

有些处于更年期的女性也会出现手指发麻症状。一般还有伴有骨质疏松、潮热、出汗、神经功能紊乱、心慌及焦虑症状。

3、手部神经卡压

常见的有腕管综合征、肘管综合征或睡眠过程中的持续压迫等。手部神经自其颈椎起点至手指神经末梢，任何部位的神经卡压均可引起手指发麻症状。

4、骨关节病

骨关节病的病理表现主要是关节软骨出现退行性病变、骨密度下降、骨质丢失等，这些症状长期存在的话会对关节周围的神经和血管产生持续的压迫感，导致局部供血不足，是肢体活动受到现实，感觉得僵硬麻木。

5、糖尿病

糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症就会有四肢麻木、感觉异常的症状，因此被确诊糖尿病之后，一定要进行正规合理的治疗，把血糖控制在正常范围。

6、末梢神经炎

如果长期消化吸收功能比较差，出现了营养不良的问题，比如缺乏维生素B1就会导致末梢神经炎，末梢神经炎也会引发手部发麻的情况，此时一定要多加注意补充营养，多补充维生素B1便可有效缓解手部发麻的问题。

7、用药过量

众所周知是药三分毒，服用药物确实有助于缓解病情，但是有一些药物如果服用过量也会给身体带来不必要的隐患，比如庆大霉素，过量服用可能会发生口唇和肢体发麻的副作用，因此一定要注意科学合理服药。

8、颈椎病

颈椎病是由于颈椎骨质增生，椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病可以做颈椎X光片进行诊断，平时也可以多做一些缓慢活动颈部的保健操。

1、按摩阳溪穴

经常使用电脑的朋友容易得“鼠标手”，表现为腕部疼痛，食指、中指、无名指麻木疼痛。可以经常按揉阳溪穴来预防和治疗鼠标手，缓解长期使用鼠标带来的腕部不适。

现代人们长期的伏案工作生活，总保持固定的姿势，容易导致肩臂部甚至手指的肌肉僵硬，手腕、手肘、肩膀等诸多部位也会感觉到疼痛，

均为气血流通不畅所导致，这些症状在临床上被称为肩手综合征。阳溪穴最善通经活络，采用按摩等刺激方法能起到非常好的疗效。

2、更正睡姿

睡眠姿势 一般有仰卧、左右侧卧、俯卧平卧等姿势，睡姿不正确不仅会影响睡眠质量，还会导致手部发麻等问题，因此一定要更正睡姿，保持正确的睡眠姿势，使身体关节肌肉放松。

中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢;胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。

同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

3、均衡饮食

众所周知，病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，手部发麻问题也不例外，如果在这个饮食中缺乏维生素B1等摄入，便会导致营养不良，诱发肢体麻木问题的产生。

因此大家在平时一定要养成良好的饮食习惯，保持均衡饮食，膳食必须符合个体生长发育和生理状况等特点，含有人体所需要的各种营养成分且含量适当，全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康。

4、定期体检

到了现代社会，很多人还普遍存在讳疾忌医的想法，身体有了不适症状，不会及时就医检查，长期拖延并会导致病情更加严重，治愈更加困难。

因此当手部出现了发麻的情况时，一定要及时就医检查，及时发现身体内潜在的疾病威胁，及时将病情杀在萌芽当中，做到早预防，早发现，早治疗。