100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是哪个（白菜的营养成分是什么）

大白菜，大白菜中维生素C含量约为31mg/100g，而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g其实一般水果中的维C含量远小于蔬菜，建议大家多吃蔬菜，我来为大家科普一下关于100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是哪个?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是哪个

大白菜，大白菜中维生素C含量约为31mg/100g，而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。其实一般水果中的维C含量远小于蔬菜，建议大家多吃蔬菜。

白菜的营养成分：每100克含水分95.5克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克，粗纤维0.4克，灰分0.6克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B120毫克.柠檬的单个重量在50~80g左右，每颗柠檬的VC含量大概在10mg~16mg左右。