如何带宝宝增强户外运动（宝妈宝爸可能想不到）

户外活动是小孩子最喜欢的。也是促进父母与孩子情感的一种方式，而现实中大部分父母都只片面的重视对孩子进行智力方面的早期教育，除了周一至周五将孩子送到幼儿园接受教育外，还利用双休日将孩子送到少年宫、艺术学校等参加各类兴趣班，培训班，孩子与自然接触的机会越来越少，即使有机会带着孩子外出，也只是完成任务似的和孩子到某个公园，将每个游乐设施让孩子玩一遍就算结束了。其实爸爸妈妈都忽略了户外活动的重要性，其实带孩子进行户外活动的过程中是能培养孩子多种能力的！

1、激发儿童观察能力

1）年龄越小的孩子对外界事物的一切越是感到好奇，什么都想知道。孩子通过自己的观察会向父母亲提出各种各样的问题，比如最简单的：“这是什么呀？”这时，作为父母亲就应该及时给予积极的回应，详细解答孩子的疑问，以进一步激发孩子观察的兴趣，而不是草草的应付或只是不耐烦的回答。

踢毽子：孩子在踢毽子时，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。小编多说一句，在你陪孩子的踢毽子时候，你可以健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力

跳绳：跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；帮助孩子确立数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。

球类运动：球类运动可以促进孩子手眼协调，孩子通过运球，踢球，接球，拍球，这些动作让孩子的全身得到运动，帮助他们手、眼要协调，起到强身健体，促进大脑发育的作用。同时球类运动可以提升孩子的团体合作精神，促进亲子关系的和谐，如果多个小朋友一起参与，就要求孩子们学会和小朋友们的团体合作，只有小朋友们通力合作，才能将游戏进行的很激烈，如果有小组比赛，就更要求孩子们发扬合作精神，和小伙伴一起为团队赢得好成绩。如果是和爸爸妈妈一起参与，还可以促进我们的亲子关系，让父母和孩子一起运动一起游戏，关系更加和谐，融洽。

骑自行车：骑自行车可以提高孩子的心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。此外，还能锻炼孩子的平衡能力。运动是孩子的天性，而骑自行车能促进儿童运动、平衡能力的充分发育，越早骑自行车，对孩子运动天赋的发展越有利。同时骑自行车还有利于亲子交流和沟通，带宝宝在小区或公园里骑自行车，可以加强亲子间的沟通和情感交流。此外，在跟小朋友一起骑自行车的过程中，还有助于培养孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作的能力。

小编有话说：

通过户外活动，孩子们不仅开阔了眼界，认识外界许多事物，同时还能从中发展语言表达能力，例如，回家后父母亲可以和孩子一起交流，回顾一天活动中的所见所闻和所想；培养孩子的探索精神、规则意识，获得成就感，从而树立自信心。不要忽视户外活动，这是父母亲和孩子交流情感的好机会，也是发展孩子各种能力的好时机，帮助他们更多地认识多彩的世界。

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