每一滴汗水都会有回报(你所不知道的汗水的秘密)

《灌篮高手》第89集,樱木花道为了表现自己努力力训练,在训练结束后,拼命将自己的背心拧出汗...汗出得越多,就越能证明自己训练越卖力吗?

为什么运动后会大量流汗呢?还有为什么每个人的汗水味道都不一样?......

阅读了萨拉·埃弗茨的著作《汗水的快乐—奇妙的汗水科学》这本书之后,才知道汗水原来隐藏着这么多秘密。

这是一本科普书籍,本文作者萨拉·埃弗茨是美国一名科学记者,曾为《科学美国人》、《新闻科学家》和《经济学人》等多家出版社撰稿。

十多年前。她离开生物化学领域,开始从事记者报道工作。曾接受过美国公共广播电视台的采访,被《纽约时报》杂志和其他媒体机构称作”汗水专家“。

让我们带着好奇一起走进这本《汗水的快乐》科普之旅吧!

每一滴汗水都会有回报(你所不知道的汗水的秘密)(1)

01.为什么有些人会产生五颜六色的汗水

1996年,在南非开普敦,一位女子去皮肤科就诊,她描述了自己的症状:她的汗水是红色的,这令她感到恐慌。她的工作是护士,这份工作是要保持干净,但是她只要出汗,衣服就会被汗水染成红色。

皮肤科医生见过各种疑难杂症,但红汗实属罕见。他们对这位女护士进行了全身检查,虽然汗液是红色的,但是她的身体却很健康。在尝试了观察、治疗之后,这种情况并没有改善。

在一次偶然的机遇下,他们找到了红色汗液的来源。

起因是,有一次,当护士再次到诊所的时候,皮肤科医生发现她手指上有棕红色的污渍,调查后发现一种辣味番茄零食。这名护士非常迷恋这个零食,有时候每天吃五六袋,这样的现象长达半年之久。

为了证实猜想,他们找到这个零食的厂家。通过化验后后发现,这种零食的其中一种成分和红色的汗水成分一致。

之所以会排出粉色的汗水,是因为护士短期内食 用了大量的这种零食。而戒掉这种食物之后,她的汗液也恢复了正常。

汗水会泄露我们身体的不良嗜好,所以就有了人类和动物偶尔产生的那些五颜六色的汗水。

每一滴汗水都会有回报(你所不知道的汗水的秘密)(2)

02 为什么运动后会流汗?

运动时,肌肉产热就会增多,而这种产热的上升一旦无法及时的散发,就会使体温上升。正常情况下,运动负荷量越大,持续时间越长,排汗量就越多。

知道了以上流汗的运动原理,就会明白,流汗不过是人体新陈代谢增强的表现,流汗的多少关键在于摄氧量。

现在很多减肥机构都在倡导”出汗减肥“的一系统项目与运动,例如:高温瑜伽,等等。

他们宣传运动减肥时,脂肪会随着汗水排出体外,出汗越多,瘦得越快。

但事实是, 人一旦开始滴汗,就证明人体对高温环境的过度反应和过度补偿。

这只是身体为了短期的存活率而做出长远的牺牲,如果不通过排汗使身体温度下降,人们极有可能面临长期脱水的风险。

身体为了自救,不得不选择用足够的汗水来蒸发掉身体的热量。

流汗是冷却身体的一个必要过程,当你的身体开始过热,神经系统会刺激汗腺释放汗水。

所以流汗多少和减肥并没有多少直接的联系。

每一滴汗水都会有回报(你所不知道的汗水的秘密)(3)

03 为什么压力大的时候会出汗?

你是否有过这样一种体验?当你非常紧张、焦虑的时候,常常会手心和身体都会冒汗。

这是因为我们情绪波动或者精神紧张的时候,身体中的大小汗腺全部都会张开,在身体里面循环。

这种现象,是我们的祖先在进化时期,对于捕食我们的肉食动物而感到紧张和害怕,出现了“压力汗”。

虽然现在人类生存环境得以改善,但我们的身体在进化过程中还是保留了这一项机制。

预料到危险来临,或者有什么紧急情况时,会提前开启”压力汗“。

这是一种无声却强大的气味警,它可以预测我们的身体马上要逃跑,因此提前开启了降温机制。

了解了这一原理之后,当你再遇到相同的情况时,就提醒自己放松心态,慢慢地克服这种紧张的状态。

每一滴汗水都会有回报(你所不知道的汗水的秘密)(4)

04写在最后

这是一本关于汗水的科普书,它让我们能够更好地理解汗水,也能够比较直视的面对”体味“。汗水也和指纹一样重要,有属于我们每个人独一无二的特征。

流汗是人类主宰自然界的特征之一。

如果你对汗水也感到好奇,不妨来阅读这本《汗水的快乐》,解锁一些我们知识盲区的秘密!

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页