倒立时间多久合适

每个人的情况不同，所倒立的时间也会有不同正常情况下，倒立大约五至十五分钟比较合适不超过30分钟，可以逐步进行练习一开始，可以倒立几秒钟根据承受能力，可以逐渐增加时间，我来为大家科普一下关于倒立时间多久合适?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

倒立时间多久合适

每个人的情况不同，所倒立的时间也会有不同。正常情况下，倒立大约五至十五分钟比较合适。不超过30分钟，可以逐步进行练习。一开始，可以倒立几秒钟。根据承受能力，可以逐渐增加时间。