怀孕上厕所用蹲便还是坐便(孕妇上厕所最佳姿势)

现在生活水平提高了,无论是平常人还是孕妇,吃的都比较好,尤其是孕妇。在怀孕期间吃的东西比较好,导致自己的身体比较笨拙。于是他们上厕所都是比较难的,那么孕妇上厕所的最佳姿势都有什么呢?也就是怎样上厕所有利于孩子的健康生长呢。请跟着我的脚步来了解一下。

一、蹲坑or马桶 哪个更受准妈妈“青睐”?

如厕习惯自然是与生活习惯相关。如果从小都是习惯用蹲坑的,坐在马桶上可能会不习惯,导致便秘。比如有朋友一直不习惯用马桶,因为马桶里有水,她担心拉大号的时候水会溅到PP上。同样,如果一直习惯用马桶的,也会认为蹲坑容易累,如果上厕所的时间比较久,还容易脚部发麻。

从大多数城市在公共场所修建的厕所来看,一般蹲坑位是比较多的。因为在大家印象中,公共场合座便器的卫生不足以让人信任。因为目前还不能保证公共座便器每次使用完后都消毒,所以也有一些“专家”也建议公共场所应尽量选择蹲便器。

怀孕上厕所用蹲便还是坐便(孕妇上厕所最佳姿势)(1)

二、蹲坑or马桶 哪个更适合孕期准妈妈?如何安全使用?

1、孕妇用蹲坑更好?

益处:

(1)蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。

(2)相对来说比较卫生,不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触,而且使用完冲水就可以了。如果是在家里,打扫起卫生来也比较方便。

弊端:

(1)孕晚期,上厕所的时候容易压着肚子,压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。

(2)孕期容易便秘,蹲久了脚易发麻。

【孕妇如厕用蹲坑安全攻略】

虽然说,为了不压到胎宝宝,用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限,没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。那么孕妇要怎样蹲厕所,才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!

1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。

2、一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间会比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。

4、如果方便的话,厕所够宽敞,可以加个半身高的椅子,这样上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来就不会那么累了。

5、实在是蹲不了了,就去买个坐便椅吧,可以折叠的,活动性比较强,也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖个洞,然后将椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。

2、孕妇用马桶更好?

益处:

(1)坐着如厕可以直起腰来,不用担心压到胎宝宝。

(2)坐在马桶上,脚不会发麻。

(3)坐得比较平稳,甚至还可以一边看书一边拉大号。

弊端:

(1)坐久了虽然脚不麻,但是容易腰酸。

(2)卫生问题堪忧,坐在马桶上容易感染,尤其是公共场所的马桶。

(3)日常护理不便。相比于省事的蹲坑,如果家里装的是马桶,要经常换马桶垫不说,由于PP会常常与马桶接触,所以清洁起来也要更加仔细。

【孕妇如厕用马桶安全攻略】

孕期机体抵抗力下降,阴道糖分升高,非常容易受霉菌侵袭,从而引发阴道炎,特别是霉菌性阴道炎多见。由于孕期也不敢随便用药,所以如果感染了炎症就是个尴尬的事儿了。由于孕妇身体不便,多采用坐便。正因如此,感染的几率会大大增加。所以孕妈妈一定要做到杜绝感染源,特别是不要和家人混用马桶。即使是和老公也要分开使用,因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。有的孕妈为图省事,只是更换马桶垫,其实霉菌存在于马桶的各个细微的结构当中,排便过程中,马桶垫也不能完全隔绝。

为了慎重起见,孕妇还是不要和别人共用马桶哦。如果有条件的话,孕妇应该有自己的专用马桶(孕妇专用座便器),最好是使用专门的移动马桶,这样还可以经常进行日晒以及彻底地消毒,而固定马桶就不太方便了。

读了这篇文章以后,大家已经知道了孕妇尽量的选择蹲便。当然,蹲便和坐便都是有利弊的。例如蹲便,它可以防止细菌的滋生,但是孕妇挺着大肚子蹲着比较累。而左边孕妇在月份大的时候,坐便是比较方便的,但是除非是自己家里的坐便才不会滋生细菌,如果是商场内的话,肯定是有细菌的。

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