世界高血压日健康科普（看看你的血压达标了吗）

长江日报大武汉客户端5月16日讯（通讯员贝兰）5月17日是第18个“世界高血压日”，为帮助广大市民正确认识、有效控制高血压，湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）将举行高血压义诊及宣教活动，我来为大家科普一下关于世界高血压日健康科普?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

世界高血压日健康科普

长江日报大武汉客户端5月16日讯（通讯员贝兰）5月17日是第18个“世界高血压日”，为帮助广大市民正确认识、有效控制高血压，湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）将举行高血压义诊及宣教活动。

高血压是最常见的慢性病之一，心脑血管疾病的主要危险因素。数据显示，我国18岁及以上成年人高血压患病率为25.2%，每年200万人死亡与高血压有关。

活动主题：准确测量、有效控制、健康长寿

活动时间：5月17日（周二）9:00—10:30

活动地点：医院仁和楼一楼

活动内容：免费测血压、血糖、咨询患者免挂号费

健康讲座：

1.9:00-9:30，主题：《关注高血压的“春夏秋冬”》

2.9:30-10:00，主题：《正确测量，掌控血压》

3.10:00-10:30，主题：《别再对高血压爱理不理》

【健康小贴士】

关注血压

1.未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。

2.血压超过130/80mmHg以上即应引起关注，随着血压的升高，可能带来心脑肾的危害。

控制高血压 保护心脑肾

高血压会对血管和心、脑、肾、眼等器官造成危害。可能造成冠心病、脑卒中、肾衰竭、眼底动脉硬化等损害，甚至危及生命，因此应积极治疗，控制血压。治疗策略包括健康生活方式和药物治疗。

1.坚持健康生活方式：限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平。

2.单纯生活方式干预无法达标的高血压患者，应接受降压药物治疗。

平稳降压 长期达标

1.高血压患者应坚持长期服药，鼓励选择每天需服用1次的长效降压药物，以确保平稳降压。

2.血压达标标准：

一般高血压患者：血压降至140/90mmHg以下，合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者，如能耐受，应降至130/80mmHg以下。

年龄在65—79岁的患者：血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下。

80岁及以上患者：降至150/90mmHg以下。

编辑：费吟梅

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