太极拳十大要论全文(看看这篇文章拳名太极)

天涯咫尺,咫尺天涯。不立文字,教外别传。禅并非否定一切,不断灭说空。它采取否定之否定,让你破执,开启更广阔认知空间。不说,不代表不会。不言,不代表不通。这与练拳相似,你劲很整,不代表你很活。反过来,你关节很活,但功力未必大,内功未必密。武术是混成的,你越完善,就越优秀。你看大山,从来不说自己高。回望大海,几曾自夸我多深。有了东西,莫骄傲,放下矜持,继续开发未知。虎卧似病,鹰立如睡。松劲不是没劲,法不说断灭。看着没有,实则很有,走在里头了。放松肌肉,意长寻筋,游缝旋骨,求索内空间。初练求稳,心不图快,头似顶水,稳膝虚裆,松顺直脊,转腰换胯,尾椎敏感。莫小看等速行拳,能于平稳中,一心不乱,静力深邃,功劲稳定绵沉,这是很优秀的。练完拳,双腿温暖,小腹发烫,周身融融,这个东西最养人。空根抽筋,内向牵拉。举个例子,抬平双臂,斜方肌忽然收缩,松肩闭胛,肩头轻快后撞,反复开合,多体会后背敏感。打拳时,指头有劲,手掌跟稳,小臂放松,肩轴很活。局部筋肌,松紧自如,动态就精致了。

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高山背后是大海,大海尽头是苍穹。太的意思是,至永恒的趋势。极的意思是,本源终极。太极意思是,永不停歇的奔向终极。拳名大,拳路慢条斯理。为何?盘出大功力,要利用反差激发。什么状态呢?肌肉松活,骨力很透。画圈走弧,筋腱拧旋开合,且能触力反弹。太极是反向思维,利用反的,求出正的。僵硬固执,又或懈软散乱,是认知片面造成的。形体似弱,内压必要强悍。看似柔劲,筋骨必孕坚刚。架形规矩,意观静守内空间无限。行拳稳重平衡,心意细长,脑波稳定,寓静以动,这种功态是好的。留得住能,叫稳。不消耗精,叫蓄。不败坏神,叫德。物壮则老,是谓不道。什么意思?人用尽了一切,不知留余,也就到头了。寸刚只在寸间,一直刚着,生杀伐之气,人就被戾气所困。至刚练出来,一定是至柔的,这是太极。一味偏激犯狠,坏血生毒素,暴躁屠良知,人陷入愚钝,断了慧根,这是不好的。练拳,驾驭量变的学问。真正终极,恰恰是平衡。

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大道无形,拳名太极。柔劲体现在,筋肌弹性,关节松活,拳式绵连中灵。刚劲反应在,骨坚力沉,结构沉稳,内压鼓荡雄强。中就是合适,凡事恰到好处,这并不容易。通常不是多了,就是少了,关键在心平气和。心若不偏激,劲就能中和,人就健康长久。有人也很松,为何功力不大?内压虚弱。长期训练丹田力,内压稳定有活力。心平气和养颅腔。开发隔膜养胸腔。腹腔自旋养腹腔。松紧丹田养盆腔。内压可以是火,也可以是水。行拳于缓柔之中,下盘稳定,磨盘二胯,裆劲兜弧,用内动揉和周身。不骄不躁,勿忘勿助,从容中道,方为太极心法。借力,又叫张力反弹,又或杠杆效应。松梢不顶抗,利用内压承接,瞬间听支点,触力返走。借力不是化力,借是反作用力还回去。化是消力,来力没发生效果,被消掉了。怎么消的?丹田松落,内压突然空了,把自身劲改了。丹田一蹦,东西凭空又来了。不仅是裆胯,内劲也有虚实。此正是,空谷深潭碧,白鱼戏黑鱼。日沉月光洒,大梦一千年。

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