躺着玩手机头脑感觉供血不足（经常看电脑手机注意补气血）

中医认为，久视伤血，这里的血就是肝血如果肝血不足，眼睛就会出现干涩等不适所以建议经常看电脑、手机的人群，一定要保证气血正常运行在这给大家介绍几种补气血的方法，今天小编就来聊一聊关于躺着玩手机头脑感觉供血不足?接下来我们就一起去研究一下吧!

躺着玩手机头脑感觉供血不足

中医认为，久视伤血，这里的血就是肝血。如果肝血不足，眼睛就会出现干涩等不适。所以建议经常看电脑、手机的人群，一定要保证气血正常运行。在这给大家介绍几种补气血的方法。

多晒太阳 上午晒太阳时，站在环境较好的地方，面对太阳闭眼晒15~20分钟。晒完后可以搓热双手，按摩脸部。下午晒太阳时，可以让身体背对阳光，帮助调理五脏气血。

喝红枣桂圆枸杞茶 取枸杞少许，红枣、桂圆各5颗，用开水冲泡代茶饮。

彭玉清（摘自《老人报》）

来源： 今晚报