长斑祛斑的方法（祛斑去除蝴蝶斑）

脸上长蝴蝶斑怎么办?蝴蝶斑产生的原因有内分泌紊乱、慢性疾病、过度日晒等，不但影响个人容貌，还会让人看起来老了很多，所以早点去除蝴蝶斑才是正道。那么日常生活中有什么食物去除蝴蝶斑?下面给大家介绍几种去除蝴蝶斑的食物。

1、牛奶芝麻糊

材料：核桃仁，牛乳，豆浆，黑芝麻。

做法：先把核桃仁、黑芝麻磨成细粉状，再和牛奶、豆浆调制好，之后放入锅中煮开，加以白糖调味即可使用，建议每天早晚吃一小碗。

功效：润肤养颜、淡化斑点。

2、猪肾薏苡粥

材料：猪肾、山药、粳米、薏苡仁、调味料各适量。

做法：猪肾去筋膜、臊腺后切碎，再把山药切碎，之后把粳米、薏苡仁一起放入锅中加清水用小火煮成粥，最后加以调味料调味即可。

功效：补肾益肤，比较适合用于治疗脸上的色斑、黑斑。

3、三仁美容粥

材料：桃仁、杏仁、白果仁、冰糖、粳米各适量，鸡蛋1个。

做法：除开冰糖和粳米、鸡蛋外，都磨成细粉搅拌好，粳米洗净后放入锅里，加入其他材料用大火煮开，再加鸡蛋用小火煮成粥，加以白糖调味即可。每日吃一次，二十次为一个疗程。