护肤防晒小窍门（科学防晒避免过度清洁）

​“换季的时候，一定要非常注意清洁、保湿和防晒”“清洁的时候不主张过度清洁，否则容易出现红痒、脱屑！”5月25日下午4点，武汉市顶级皮肤专家——武汉市第一医院皮肤科主任医师陈柳青做客荆楚名医汇&武汉市第一医院新浪直播间，为我们带来许多护肤干货，密集爆痘、脸上长斑、头发出油...这些皮肤问题的解决妙招，让网友们直呼非常受用！

​不要使用过度清洁的产品，以免破坏皮肤屏障

“有的时候空气温湿度变化太大，我们皮肤的屏障可能跟不上环境的变化，这个时候就容易出现红、痒、脱屑的症状。”陈柳青说，所以大家在清洁的时候不要使用过强的清洁产品，清洁完一定要注重保湿，来帮助修复我们的皮肤屏障，减少外界粉尘、花粉、衣服纤维的刺激。

此外，春夏之交紫外线较强，因此防晒也很重要。“护肤的三部曲——清洁、保湿、防晒”，陈柳青介绍，如果大家能做好这三件事，很多皮肤问题将得到缓解。

夏季痤疮高发，需根据严重程度分级治疗

对于一到夏天就不断长痘的患者，陈柳青提到，痤疮是非常常见的皮肤疾病，在青少年时期发病率接近95%。夏天温度身高后，人体分泌皮脂腺的功能也会增强，这时候如果毛囊口堵塞，就容易形成粉刺，并在此基础上不断发展成丘疹、小结节、囊肿。

痤疮需根据其分级情况来治疗，武汉市第一医院是中西医结合医院，也有很多自制的中成药，对缓解痤疮都有比较好的作用。

去黑头偏方不要轻信，黑头也需分型治疗

很多网络上流行的去黑头办法，包括鼻头贴、用盐和白糖去搓洗等，陈柳青介绍，这些方法只是暂时性清理了鼻子表面的污垢，同时这种物理性刺激也会对皮肤屏障造成一定的影响，此外还会导致毛孔堵塞。

“鼻子上长的黑头有两种可能性，一是角酸被氧化形成，二是汗毛颜色较深看起来像黑头。”对于氧化形成的黑头，可以使用水杨酸、果酸，起到控油和缩毛孔的作用；而第二种则需要采取激光脱毛将其清除。

夏季衣服问题多发，科学防晒一定要做到位

夏天紫外线格外强，但很多人的防晒意识并不强，一个夏天直接晒黑一个度，有的还晒出了斑和细纹。对此，陈柳青在新浪直播间多次强调科学防晒的重要性。

“防晒在每个季节都很重要，尤其是想要预防光老化的人群。”首先要正确选择防晒产品，日常防晒霜选用PF30 即可，在外出半小时前就开始使用，并每隔2-3小时补涂一次。不能耐受防晒霜的人群，可以使用宽檐帽、遮阳伞、防晒衣等，做好物理防晒。

直播间观众踊跃提问，陈柳青耐心给予解答

“陈主任，洗脸应该用热水还是冷水，早晚都用洁面乳可以吗？”“30岁了还在长痘，什么时候是个头啊...”在荆楚名医汇&武汉市第一医院新浪直播间，网友们关于护肤的问题不断刷屏。

“洗脸建议用温水，用与皮肤温度差不多的水温洗脸比较好。”“如果脸不是特别油，也不建议早晚都用，过度清洁反而容易造成油脂分泌得更多。”陈柳青大方分享自身经历，她在参与抗疫一线时期曾用洗手液洗脸，而回归日常生活中弃掉该产品后，会觉得脸非常油，花了2个月才恢复，因此清洁一定要适度。

武汉市第一医院皮肤科优惠活动来袭，让您遇见更美的自己！

40分钟的直播，针对网友关注的热点话题，陈柳青给出了充分的解答，被皮肤问题困扰的朋友可以在每周一全天到武汉市第一医院找陈柳青面诊。

值此525全国护肤日，武汉市第一医院感恩回馈，皮肤科的超皮秒、超声炮、欧洲之星fotona4d等均有优惠活动，欢迎大家前来了解体验！