水果吃多了有害处吗（水果吃得不对的危害）

最近气温骤降，北方大部分地区也要开始供暖了。现在早晚温差较大，免疫力差的人容易生病，尤其是对于小孩子来说，如何提高免疫力成了不少人关心的事情。在干燥的气候中，给宝宝多吃一点水果是比较好的，但是有些水果宝宝吃了反而会让他们上火，比如荔枝、柑橘、桂圆等水果。在干燥的气候里吃水果是比较好的，但是要注意那些燥性的水果最好不要给宝宝吃。父母一般都会给宝宝多吃一些水果，但是荔枝、桂圆、芒果、榴莲、杏这6类水果属于温热性水果，如果让宝宝吃多了的话，就很容易导致他们上火，并且还会出现牙龈肿痛、口腔溃疡、消化不良等症状，所以父母一定要注意。

秋季干燥的空气容易引起口腔干燥，再加上运动时人体水分流失快，造成体内缺水，积攒燥热，从而引发身体不适，所以如果宝宝活动比较多的情况下，一定要及时补水。气温变化较大，抵抗力差的宝宝就容易感染细菌或病毒，引起口腔溃疡、疱疹、咽痛、咳嗽等“上火”病症，这个时候父母也要多加注意了。总的来说，干燥气候确实要给宝宝吃水果，但一定要注意千万别吃得太多。很多吃奶粉的宝宝在这个干燥的季节也是比较容易上火的，这个时候就需要父母给宝宝选择一款好消化易吸收的奶粉，像是优博瑞慕就可以，这款奶粉的口味清淡，宝宝喝了不容易上火，而且还采用了臻稀乳清蛋白配方打造，含有更多的小分子乳清蛋白，更好吸收，可以增强自身免疫力，二十年的优博品牌很值得信赖！

容易让宝宝生病的几种水果，父母们一定要知道若是宝宝是因为吃了不好消化的食物，比如油炸食物，那么父母可以给宝宝吃一些促消化的食物，比较可以吃点酸性水果。糖分含量高的食物是发物，比如荔枝、榴莲、龙眼、橙子等，这些水果吃起来特别的甜，很好吃，但有些确实促使宝宝“上火”的罪魁祸首。脂肪含量高的水果也要少吃，否则容易给宝宝的消化系统带来负担，所以宝宝生病期间，最好不要给宝宝吃这类水果。少吃寒凉食物因为天气的关系，寒凉的食物一定要少吃，避免宝宝出现腹泻的情况。

在日常生活中，如果腹泻的话，那么一定不要吃一些带籽的水果，比如猕猴桃、草莓、火龙果、桑葚等，这些食物虽然带一些比较细小的种子，可以促进肠道的蠕动，但是在一定程度上也会增加腹泻的情况。宝宝上火的话你都会怎么处理？欢迎留言，与大家共同分享你的育儿经验。