纯饮食瘦25斤每日食谱（一周这样吃七天瘦斤）
今天给大家分享一周减脂食谱，每天不重样，姐妹们可以收藏起来！
食物推荐
减脂蔬菜：白菜、菠菜、黄瓜、菌菇类等。
减脂水果：圣女果、草莓、猕猴桃、橙子、香蕉、柚子等。
减脂主食：杂粮饭、紫薯、意面、南瓜、玉米、红薯等减脂肉类：虾肉、鸡胸肉、牛肉、鱼肉等
种类虽多，但分量要分配均匀，蔬菜不限、肉类适量、主食一小碗
#自我提升指南##14天学习打卡挑战##我在头条搞创作#
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
