耳鸣不停的嗡嗡响怎么办（耳鸣患者的噩梦）

每当半夜睡不着，伸手不见五指的时候;当你前一天熬了夜，有点昏昏欲睡的时候;当你感冒了，刚刚吃了药准备躺会儿的时候……

在此情此景，此时此刻总有一些东西来渲染一下气氛，突然传来一阵声音~

有时候像电视机没信号的吱吱吱，有时候像蚊子飞得嗡嗡嗡，有时候还像弱弱的电流声——

嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……

这是什么灵异事件吗?咳咳，想象力不要太丰富，这是——耳鸣。

耳鸣病因要知晓

一、听觉系统疾病

(1)外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。

(2)中耳各种中耳炎、耳硬化症。

(3)内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。

二、全身性疾病

(1)心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。

(2)自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。

(3)内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。

(4)其他：神经退行性病变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。

警惕压力大引起的耳鸣耳聋

随着生活压力变大，越来越多的年轻人出现这一症状。

一般年轻的耳鸣、突发性耳聋患者多经历比较严重的精神压力时期。如果发病前经常熬夜、工作压力大。长期的疲劳状态会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致失聪。

突发性耳聋是急症，有40%的人是可以自愈的，另外60%则需要通过治疗来恢复，治疗效果与发病时间成正比，一般不能超过3天。延误治疗的话，会对听力造成严重的损害，甚至带来终身遗憾。

避免外部刺激伤害耳道

外因也容易导致耳鸣耳聋的发生，例如，用耳勺、火柴棒等异物掏耳朵，碰伤耳道引起感染发炎，甚至弄破鼓膜;噪音污染对听力的干扰;或者因为用了耳毒性药物如“庆大霉素”、“链霉素”或“卡那霉素”等而出现耳鸣。

每天坚持3个动作，可缓解耳鸣

1、双手食指分别塞进两边耳洞，闭紧嘴巴，维持正常的呼吸频率，待听不到外界声音时迅速松开双手，如此重复数次。

2、张大嘴深深地吸一口气，再用力把肺部的空气呼出，如此数次不仅能促进血液循环，还能让耳内外压力恢复平衡。

3、耳廓前后有多个重要穴位，双手的食指、中指夹着耳垂分别置于耳根前后，沿着耳郭缓缓上下揉搓，可以疏通经脉。

温馨提示：长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，所以对待耳鸣应坚持：“早发现，早治疗”的就医准则!

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