分娩时正确的用力和姿势（使劲儿使分娩真实过程全记录）

产房是迎接宝宝的第一个场所，也是一个充满了无数可能性的地方昨天我们收到一位妈妈的投稿，讲诉她的产房分娩经历，很精彩，今天小编就分享给大家，今天小编就来聊一聊关于分娩时正确的用力和姿势?接下来我们就一起去研究一下吧!

分娩时正确的用力和姿势

产房是迎接宝宝的第一个场所，也是一个充满了无数可能性的地方。昨天我们收到一位妈妈的投稿，讲诉她的产房分娩经历，很精彩，今天小编就分享给大家！

3月7日早上破水，3月8号8:08出生，男娃，3130g

3月6号，有个大学的好友来北京出差，约着一起吃饭，热辣的鱼火锅，好爽，宾主尽欢。然后快11点才到家，洗完头洗完澡睡觉已经1点了。

3月7号早上7点15迷迷糊糊醒了，准备起身下床上厕所，结果一下床就觉得一大股温热的液体顺着大腿流下来，地板上都是。

我当时的第一反应是原来这就是破水呀，楞了一会儿才想起来该干嘛，赶紧叫醒老公，老公也是迷迷糊糊的紧张，起来之后原地转了两圈才让我赶紧躺下，在屁股上垫上枕头。

老公叫醒婆婆妈妈，接着打电话叫救护车（我们家是7层没电梯，而先破水是需要全程躺着的，怕脐带脱垂和羊水少，这两个都是对胎儿造成生命危险的，而且据说完全没有抢救时间）。

我负责躺在床上指挥妈妈收拾早就准备好的待产包。结果救护车堵车，好不容易到我们家小区外，电话一联系才知道没有可固定的担架，不能抬下楼。。。。结果还是自己慢慢挪下楼，自己家车去的医院。

（我家宝贝）

护士和我们说如果有强烈想大便的感觉就叫她，不然的话就进来之后三个小时内检一次。

在这个过程中，一定要及时小便，不然对分娩不利，这就苦了我了，不能下床，要自己拿床底下的尿盆，垫好尿尿，再拿到床边，喊护士帮你倒了，床上血呀尿呀的黏糊糊的真是不舒服，还绑着胎心监护仰躺着，有时候疼起来侧躺会缓解又不敢。

而且下身光光的躺在那，真是让我觉得比疼痛本身更难忍受，再加上后来我才知道原来生孩子是要用拉屎的方法来使劲的，这个过程中，屎是避免不了要一起下来的，所以当边上床开全了指，护士指导她想拉就拉，然后就是混杂着呻吟和臭味的节奏，我开始觉得人生好灰暗。。。

在里面我一直盼望赶紧开指开全了好去生，但是吧，我的宫缩一直都不频繁，眼看着有两个比我晚进来的姐妹喊说想拉屎内检后开全被推走，我还满着急的。。还自己试了试能不能拉出来，结果是便秘。。

大约凌晨三点，我觉得已经痛了蛮久了，就想让护士给内检下，结果被拒绝了，说如果没强烈便意的话就三个小时检查一次，频繁内检会导致感染，尤其是破水了的。好吧，我就继续忍。

到了四点，终于给内检了，说基本开全了，好激动！护士问我请不请导乐，我同意后没多久来了一个中年阿姨，开始让我在床上自己练习使劲，等孩子胎头下降到可以看得见的时候就进产房。悲催的来了，我在指导下竟然不会使劲，完全没使到点上。。

于是，当时闲着的护士、导乐都围着我开始教我“拉屎”，在经过几个宫缩回合的努力后，所有人对我都是一副恨铁不成钢的表情，我一面是痛，一面是被人围着拉屎的窘迫，一面是觉得自己不会使劲的焦急，都快哭出来了，觉得人生最低潮和绝望的时刻不过是这样。

终于有个有经验的护士出现了，在她指导和手工辅助下，我大概领悟了使劲的诀窍，于是她们就让我继续自己使劲，定时观察我的状况。

向下使劲是要在宫缩时进行的，因为我的宫缩强度不大，频率不快，所以可供使劲次数本身就比一般的产妇少，且因为强度不大，和不宫缩时的痛感来临区分不大，所以找使劲的点也不是很容易。

但是我真的想说宫缩的时候使劲真疼呀，不能忍，但是你还不得不努力使劲，因为你能感觉到有东西卡在下面，不使劲也痛，有种很想释放的感觉。

六点，终于通知可以去产房使劲了。。。

到了产房，自己爬上产床都觉得好痛，然后我想说接下去的过程我基本是在迷惘中进行的。只知道老公进来了，站在我头左侧，在导乐指导下不时给我喂水，喊个加油。

导乐则一直催我使劲，然后批评我还是使劲不好，吓唬我卡住孩子太久胎心下降我后悔都来不及，说我一点都没出汗，一点都不像一个在生孩子的人，终于感觉被逼上绝境，下死命去使劲，体会一个硬物一点点下降，痛地不行的感觉。

但是我的第二产程始终还是久了点，一直到进了产房一个半小时还是没看到胎头，惯例说第二产程超过两个小时或者这个过程中胎心不好，是会被拉去剖的。

幸好，七点钟多医生来上班了（之前感觉在的都是护士和导乐），导乐赶紧求助于医生，医生看了看，说哎呀是枕后位呀，就直接喊来另外一个医生，一个人手伸进产道扭孩子的头，一个人拼命把我肚子凸起部分往右侧推，然后在宫缩时，让我拼命使劲，那时候是整个过程中最痛的，现在想来还是发抖。。

后来大概又使劲了三四个回合，我感觉快没有力气的时候，终于医生说好，停，别使劲了，我们要把孩子取出来了，要侧切下，不然不好出来。然后我感觉被套上了脚套一直到大腿根部，肚子上也铺上了垫子，被打了麻药，划了一刀，然后使没使劲我就不记得了，就感觉到有团温热软呼的东西放在我肚子的垫子上，肚子里空空的，一点也不疼和难受了，天堂不过如此。

放空之后回来的第一个片段是医生举着娃，只给我看到小jj问我是男是女，回答是男的之后，就被抱去清理了。。。

下一个环节就是缝侧切伤口了，不再详细说了。

生产的整个过程让我觉得自己的身体和心理都受到了不小的伤害，但是，看到身边熟睡娃的小脸，又觉得其实一切都是值得的。

几点感受：

1.生孩子这个过程真的个体差异很大，随机性很强，做再全的准备也不如拥有一颗强大的内心来得重要，要接受一切过程中的未知和变化，总能挺过去。

2.一定要在生之前好好吃东西，心理焦虑也好胃口不好也好，逼自己吃，一个是生的过程真的很需要能量。

3.头位不见得就顺产无虞，我在产床上第一次听到枕后位这个名词，后来百度才知道原来也是很危险的。枕后位大家可以查一查，在生之前了解自己的确定胎位还是很重要的。

4.如果医院有待产包的话，一定要买。

作者：angel

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