去火排毒花(天热就该吃这养颜花)

夏天,随着气温不断升高,雨水也频频光顾,整个空气弥漫着湿、热的味道。再加上,人们常常在烈日炎炎的室外和凉风习习的空调房内交替进出,温差太大,超过了人体的调节能力,就会出现不适,如头晕、头痛、恶心等,还有的出现全身酸痛等症状。

去火排毒花(天热就该吃这养颜花)(1)

更有些人,由于暑气攻心,心烦急躁、失眠多梦,整个人气色欠佳,皮肤越来越不好,痤疮、暗斑等都会增多。此时,迎着艳阳和风雨盛开的荷花,可以帮你安度炎夏。

夏吃荷花,养颜、祛湿又安神

北宋文人周敦颐笔下的荷花“可远观不可亵玩焉”,其高洁形象深入人心。其实不然,荷花可以入药,也可以入膳。

去火排毒花(天热就该吃这养颜花)(2)

中医认为莲花苦甘、温,归心、肝经,可以活血止血,祛湿消风。自唐以来,历代本草著作都收录了荷花。

唐代《日华子本草》称,荷花能镇心、益色驻颜。

《本草纲目》称,荷花能镇心安神、养颜轻身。

清代《罗氏会约医镜》说,“荷花清心益肾,黑头发,驻颜色”。

简单说来,就是会让人舒服、让人变美。现代对于荷花的用法也很多。例如:用新鲜的荷花瓣捣碎,外敷治疗疮疖;用阴干的花瓣泡茶喝来消暑;又或者将干花瓣研磨后,用温酒送服,以活血养颜。

荷花入膳,美容养颜

荷花入膳,一般使用的是6~7月含苞未放的大花蕾或即将开放的花,可鲜用,亦可阴干用。

下面推荐两款食谱——

1. 荷花粳米粥

做法:干荷花(研粉)15克,粳米90克。将粳米洗净,煮粥,快熟时放入荷花粉,再略煮沸即成。

去火排毒花(天热就该吃这养颜花)(3)

功效:常食此粥,可消暑、健身、美容。

2. 荷香蜜丸

做法:新鲜的荷花200克、莲藕250克、莲子250克。采收后,阴放至半干,用砂锅蒸熟后晒干,共研细末,炼蜜为丸。每丸9克,每服1丸,早晚开水送服。

小贴士:如自行炼蜜难以把握火候,可以直接购买炼蜜(已经炼制过的蜂蜜),放入充分混合的药粉搅拌、糅合成软硬黏稠度合适的“面团”后,再分块称重搓成丸状,密封冷藏保存。蜂、粉的比例无法精准,可多次少量慢慢加到合适为止。

功效:荷香蜜丸有补气、悦色、消斑作用。

本文图片均来源于壹图网。

(健康全说)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页