榴莲是一种怎样的水果（榴莲号称是水果之王）

榴莲被称为水果之王，主要是其营养价值非常高。在众多水果中，榴莲含有的蛋白质，氨基酸，维生素以及其他营养元素高居榜首。

因此，平时可以适当进食一些榴莲。当然，这是建立在本身对榴莲的气味不排斥的基础上。进食榴莲之后可以补益身体，达到提高免疫功能的作用。但需要注意的是，生活中并非所有人都适合进食榴莲，部分人进食榴莲之后身体反而会出现不良反应。

1、上火严重的人

现实生活中，部分人存在明显的上火症状，稍微食用较为火气的食物，就会出现明显的上火症状。在上火严重后，多半会出现喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等不良情况。因此，需要避免进食热性的食物，选择其他清淡，有降火作用的食物来改善出现的上火症状。榴莲属于热性水果的一种，如果大量进食，极容易导致身体上火严重。本身具有上火表现的人就应该避免进食榴莲了，以免上火加重之后对健康造成不好的影响。

2、对榴莲过敏的人

榴莲虽然是常见的水果，而且营养价值非常高，但是并非所有人都适合进食。对于部分容易过敏的人来说，进食之后就可能会出现一些过敏反应，像常见的皮肤红疹，皮肤瘙痒等都和身体过敏有关。而对于过敏体质的人，进食了榴莲之后就很可能会出现过敏反应。因此，建议容易过敏或者存在过敏体质的人应该少吃榴莲这种水果，以避免过敏之后对日常生活造成影响。

进食榴莲的好处有哪些？

1、提高免疫力

进食榴莲对人体免疫功能的提高有一定的帮助，主要是榴莲中含有多种营养元素，像常见的维生素、矿物质、微量元素等都可以从榴莲中获取。因此，体质比较虚弱的人可以适当进食一些榴莲。对其免疫功能的提高大有帮助，这样才可以有效增强机体的抗病能力。

2、补充能量

榴莲的含糖量较高，因此吃起来会非常的甜。对于那些想要补充能量，太过瘦弱想要增肥的人可以适当进食一些榴莲，补充里面含有的糖类物质，进行机体能量的补充，同时对体重的增加也有一定的帮助。另外，榴莲中含有较多的蛋白质，进食之后同样可以起到补益身体的作用。