孩子吃什么增强抵抗力和免疫力（增强抵抗力和免疫力方法）

多吃一些维生素C丰富的食物，比如猕猴桃，橙子，钙物质含量高的比如海鲜类，鱼虾等，今天小编就来聊一聊关于孩子吃什么增强抵抗力和免疫力?接下来我们就一起去研究一下吧!

孩子吃什么增强抵抗力和免疫力

多吃一些维生素C丰富的食物，比如猕猴桃，橙子，钙物质含量高的比如海鲜类，鱼虾等。

一定要保证宝宝的睡眠，如果宝宝在三岁以下，最好是每天能睡够十二个小时，同时要保证中午能睡一小时左右，坚持参加体育锻炼，可以到户外走一走，每周最少锻炼五次以上，慢慢的宝宝的体质就会好一些。