如何提高获赞量（学习技巧-博赞有机学习技巧应用-总览）

人们使用课本时的一个有趣现象是：大多数人在接触新课本时，都是从第1页开始阅读的。重要建议，不要从第1页开始阅读新的学习材料。这样的会很难阅读下去。正确的方式首先应该是要明确自己阅读的目的，然后选择一本自己舒适区以外的书，然后再进行阅读。其次是要明确阅读是为了辅助我们实践，不要沉迷于刷阅读量，权重应该是阅读量>思考量>行动量，如果我们能从一整本书中找到一个点来改变我们的生活，这就已经非常有价值了。最后是需要将现有的知识与新知识产生关联。

视觉导引物很重要

当我们学习较难的材料时，最重要的一点是，在我们决定辛苦地从头到尾看书前，先好好把握其内在的东西。BOST中的“总览”就是专门用于完成这项工作的。这就意味着，在学习课本时应迅速翻阅整本书，从中找出那些非常规印刷字体的内容。在此过程中，你可以使用视觉导引物，如一支铅笔等。其作用是让你对书的体例有更好的认识，不用浏览全书，只是选择相对容易理解的部分。

所要学习的实际图案

眼睛没有辅助物时所记忆的标准图案

我们可以通过看一个图案来解释为什么必须使用导引物。如果眼睛没有什么东西辅助，眼底只留下图案的整体轮廓，拿开图，大脑中仅有一个模糊的视觉记忆，而且会不断受到干扰，因为人眼的移动轨迹不可能与图案的曲线相同。

如果使用了视觉导引物，那么眼睛的移动将更接近图案的曲线，记忆也会由于下列因素而得到强化：

1. 视觉记忆本身。

2. 眼睛移动的视觉记忆更接近图案的形状。

3. 胳膊或手追踪图案中曲线运动的记忆（动觉记忆）。

4. 跟踪节拍与运动的视觉记忆。

记忆强化

通过辅助物的帮助而获得的总体记忆比那些不用辅助物获得的记忆强得多。我们会看到这么一个有趣的现象：会计在看账目时，都会不约而同地用笔沿着一行行、一栏栏的数字移动。他们之所以这样做，是因为若没有辅助物的帮助，他们的眼睛难以严格按直线运动。