肝火旺胃热脾虚怎样调理（口臭肝火旺体湿脾虚肺燥）

春到了，万物苏醒，阳气徐徐生发，此时正是保养身体的最佳时机!这时节，大人、小孩都需求养肝补脾。口臭怒气旺，须养肝!春季是肝上“火”的高发期，一旦有上火症状，起首就要警觉，是不是怒气旺构成的。只要认清它的本质，才能有针对性地毁灭它。

肝与春气雷同，春季多怒气。也便是说，春季是肝气最为活泼的时候。同时，春季是生发的时节，肝主疏泄、主生发，容易构成怒气上炎。另外，气候转暖，天然界的种种微生物也开始跃跃欲试，病毒、细菌慢慢繁殖，担任代谢息争毒功用的肝脏一旦不胜重负，就会出现“急火攻心”的状况。

平凡状况下，怒气旺的人经常舌质红，伴有面红耳赤、头痛、头晕、急躁易怒、就寝欠佳、心慌意乱等症状。往常生活中，爱吃辛辣、精神压力大、爱发性情、肝肾阴虚的人，都是怒气爱找茬的对象。

怒气有真假之分。其中，实火多是阳热亢盛之火邪所致，以“外象”表示为主，春季若时常面红耳赤、口干舌燥、大便枯燥、情感不波动，就须警觉是肝实火;相反，虚火多为阴虚火旺，过分劳累、久病消耗、肝肾阴虚都是“导火索”，主要症状包罗手脚心发热、冷汗、身体瘦弱、舌红少苔等。另外，掌握下面几个本领，也能帮我们自辨怒气的真假。

中医以为肝和胆互为内外，而阳陵泉穴是胆经上的一个穴位，共同太冲穴按揉可增强结果。阳陵泉穴位于膝盖斜下方，用手心瞄准膝盖骨，大拇指在内侧，四指在膝盖下外侧附近有一个超过来的小骨头即为腓骨小头，阳陵泉穴就位于腓骨小头稍前凹陷中。坐位，两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴。先按揉阳陵泉穴1分钟，再用力横向弹拨穴位处的肌腱3～5次，以有酸麻感为好。每天早、中、晚各拨动一次。