生娃之痛只有经历才会明白（影响你的生娃大计）

“熬最深的夜，敷最贵的面膜”相信这是现代绝大多数年轻人的生活方式。毕竟现在生活节奏这么快，诱惑这么多，夜生活如此丰富，我怎能早早地睡觉，这还不让人笑话我是「老年人」了。

明天我多睡一会，起来敷个面膜，我又是「这条街最靓的仔」。

但你知道这种熬夜行为，对生娃大计的影响吗？尤其现代很多年轻夫妇经常备孕个半年都没动静，就急忙来门诊要求各项检查，怀疑老公有问题，担心自己有问题，这个时候你要先问问自己，你跟你老公平时都熬夜吗？

如果有，请先把熬夜的习惯都改了，再开始备孕试试，熬夜对于生娃大计的影响是多方面的，也不是一朝一日就可以改变的。

1️⃣熬夜对精子的影响

经常熬夜对下丘脑-垂体-肾上腺轴造成影响，使精子数量减少，活力下降，质量降低。

2️⃣熬夜对排卵的影响

经常熬夜会影响女性激素的释放，导致月经紊乱、排卵的异常，不利于怀孕。

3️⃣熬夜对精神压力的影响

经常熬夜往往和压力或焦虑感并存，情绪低落，这种负面情绪不利于家庭关系的和睦，影响夫妻生活。

4️⃣熬夜对身体健康的影响

经常熬夜会增加自身心血管疾病、糖尿病和肥胖症的风险，这些疾病可能会对生育能力产生有害的影响。

️温馨小贴士：经常熬夜对于生娃大计的影响，不是某一方的，需要男性和女性都改变的不良习惯。

那我们夜半情浓时是不是也算熬夜？这不算熬夜，备孕期间情到浓时又何必在乎时间呢~