女人跑步如何预防胸缩水（女性怎么跑步锻炼不让胸部变小）

做力量训练，乳房依附在胸肌上，改变下垂难看的胸型，给胸部强有力的支撑，今天小编就来聊一聊关于女人跑步如何预防胸缩水?接下来我们就一起去研究一下吧!

女人跑步如何预防胸缩水

做力量训练，乳房依附在胸肌上，改变下垂难看的胸型，给胸部强有力的支撑。

把乳房下部的胸肌练起来，自然就会把胸部垫高，也更加紧致漂亮，比起硕大，但是下垂的胸部，要好看更多。

从体脂率来看，减一部分脂肪也不要太担心，那只是胸部变得紧实了。