网红健身抖音最火前十名（请别再侮辱健身了）

疫情之下，很多健身房和教练不得不转战线上健身市场！

揣着好奇，阿迪再次打开抖音，发现#健身#话题的播放量达到468亿次，#减肥#话题的播放量更是高达812亿次......健身行业一片欣欣向荣的景象......但是，点开一看，看到的却是满屏的妖魔鬼怪，这不是教人健身，这是在侮辱健身！

01、扭扭腰，就能瘦瘦瘦

"三天瘦腰、七天练出马甲线""每天十分钟，半个月变女神""5个动作，快速练就腹肌"类似这样的标题，是不是看着很心动？

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亲测？？？静躺五分钟，腰围缩小3cm▼

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02、"伪科学"减肥

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03、光吃就能瘦瘦瘦

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泡面之后一个苹果▼

烧烤之后一根香蕉▼

04、打着健身名头，进军微商

腹肌贴想要肌肉，贴一副立马见效这听着像狗皮膏药吧▼

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甩脂神器

利用超高频率的振动把你身上的脂肪震没▼

有高人号称五分钟能甩掉啤酒肚七天能快速暴瘦听着是不是很美好▼

一般来说，想达到燃脂效果，你得要"主动运动"，就像汽车燃油一样，你得动起来才能燃油，熄火被人推着走可不算；

圈重点：单纯的抖动脂肪，甩掉的只有电费，脂肪还在你身上，不离不弃！！！

最后，总结一下：

1、说不运动就能减肥的，不用看了，那多半是他们为了卖产品的噱头。2、带有“速成”的就不用看了，你是一口一口吃胖的就请一点一点瘦回去。3、基本的训练痕迹都没有，只会抖手抖脚的都是“招摇撞骗”。

归根结底，错的并不全是这些野生网红，还有那些沉浸在谎言梦里的“伪健身者”。

健身先健脑！真和假，更需要我们仔细甄别，理性对待！

你见过最奇葩的减肥方法是什么呢？一起聊聊呗

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