多大年龄算老男人（在女人的眼里五六十岁）

导语：随着人们的养生观念发生了较大的转变，越来越多人，意识到了养生、保健、多么的重要，平时也会保养身体。

所以许多人，看起来都比实际年龄要年轻一些，与之前的人相比，现在五六十岁的人丝毫看不出老年人的样子。

虽然看不出老年人的样子，但是年龄到了各个组织器官和功能，也会随着年龄的变化不断变化，尤其是过了50岁之后的老年人，身体便会发生一些衰老变化。

衡量老不老最大的误区就是当局者迷，因此要跳出局中局，借鉴女人身为旁观者的视角，老不老或者有多老就会心知肚明。

在女人眼里，“五六十岁”的男人算老吗？听听3位女士的真实回答

——王小姐

我爸爸今年56岁，是土生土长的农村人，年轻时在地里劳动，如今也会去外面打一些散工，高强度的工作性质，导致了我爸爸比平常人看起来要老很多。

——李女士

五六十岁的男人还不算老，俗话说“男人四十一枝花”，五六十岁的男人应该正值壮年，这时候的男人一般都是事业有成，家庭幸福美满，小姑娘喜欢的不得了，一点都不嫌人家老。

——陈女士

50岁的男子看起来非常有男人味，他们经历的感情比较多，知道女性想要的是什么，和这种男性在一起，不像年轻人在一起还要暗示。

最主要的是这个年龄段的男子经济独立，和他们在一起生活完全没有压力，之前我刚毕业，和同龄谈恋爱住不好吃不好，而且不能给我想要的生活，连一千块钱的化妆品都嫌贵，后来受不了这种生活就分手了。

男性衰老的四个表现，自查一下你有吗？

1、骨骼退行性的变化

男性衰老之后骨骼当中的钙质也会逐渐流失一部分，骨骼缺少了钙的补充，可能会造成骨质疏松以及骨骼退行性的改变，甚至会引起骨质增生和腿部疼痛、关节疼痛等症状。

2、抵抗力减弱

男性在衰老之后自身的免疫能力和抵抗力都会减弱，而且在受到风寒刺激以及病毒感染之后，都有可能出现病变，尤其是在流感爆发时期，出现感染的几率也会比较大。

3、出现白发甚至脱发

很多男人都会发现，自己在40岁后白头发日益增多了，多数情况下白发是一根根悄无声息地爬上来的，除非少白头，白发增多也是人开始衰老的最初信号，通常这个信号会在40岁左右时来临。

另外当男人进入中年时期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

4、皮肤状态变差

年轻的人皮肤富有光泽，一般会维持弹性良好状态，而且脸部基本上不会有色斑，皱纹出现。年龄增长过程中皮肤缺水容易形成皱纹，因此可以看到脸部的皱纹越来越多。

另外身体衰老过程中产生的黑色素量增多，身体排泄毒素的能力也降低，更容易在脸部形成色斑，如果已经有脸部老年斑形成，有可能是身体正在衰老的信号，也要及时养护好身体。

男性如何延缓衰老？

减少肌肉流失

到了一定年纪后肌肉流失的速度加快，所以要保持规律的饮食，合理的补充富含优质蛋白质丰富的食物，比如鱼肉蛋类奶类以及豆制品等。

另外要保证有充足的睡眠，睡觉前可通过泡热水澡或者喝牛奶的方式来安心入眠。

多喝水

假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象，脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。

运动

适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。

适当缓解压力

生活琐事的繁多和工作量的增加，人们会出现不同程度的压力，压力对身体的危害是较大的，不但易使身体产生有毒物质，还会加速内脏的衰老，从而加速衰老。

所以适当的缓解压力非常有必要，不要生闷气，有话及时说出来，可采用下围棋，跳广场舞，跑步，唱歌等形式发泄。

每个人都会老，但又有谁告诉你：人老了就一定要服老呢？

即便岁月流逝，但对生活的热情与高标准要求，对年月和经历沉淀下的那份自信与从容，不正是让年轻小伙儿都望尘莫及的帅气吗？

纵是老去，也应该用一种优雅的姿势去对待。