苹果怎么吃才更好（下面跟大家分享）

用淘米水浸泡苹果十五分钟，洗干净苹果皮中的农药，不切皮直接吃苹果皮具有很高的营养价值，今天小编就来聊一聊关于苹果怎么吃才更好?接下来我们就一起去研究一下吧!

苹果怎么吃才更好

用淘米水浸泡苹果十五分钟，洗干净苹果皮中的农药，不切皮直接吃。苹果皮具有很高的营养价值。

饭前一小时吃苹果。饭前一小时是空腹状态，这时候吃苹果能够很好的被肠道吸收。

早晨吃苹果。这样不仅保持肠胃通畅，防止便秘，还有利于老人的身体健康。

温馨提示，吃苹果时要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化还能保持口腔卫生。