腹直肌分离和马甲线区别

腹肌：腹肌锻炼的主要是腹直肌，有的人是6块有的人是8块，今天小编就来聊一聊关于腹直肌分离和马甲线区别?接下来我们就一起去研究一下吧!

腹直肌分离和马甲线区别

腹肌：腹肌锻炼的主要是腹直肌，有的人是6块有的人是8块。

马甲线：马甲线锻炼的是腹内外斜肌，是腹直肌上方两侧，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，也叫川字腹肌，指的是是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线，再加上中间腹肌本身就有一道竖线，形成一个川字，因为这三道竖线的样子像马甲而得名，因此被称为马甲线。