摆枕头的正确方法（枕头的作用）

平躺时，枕头位置：枕头支撑头的地方，大约是一个拳头高（5～7 cm），支撑脖子的部分，要再高 3～5 cm 左右，今天小编就来聊一聊关于摆枕头的正确方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

摆枕头的正确方法

平躺时，枕头位置：

枕头支撑头的地方，大约是一个拳头高（5～7 cm），支撑脖子的部分，要再高 3～5 cm 左右。

侧躺时枕头位置：

如果喜欢侧躺，那枕头最好稍微硬点，枕头高度为一侧肩宽，保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。

枕头的作用：

枕头最关键的作用不是枕头，而是用来枕脖子！最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时支撑住。