月饼热量（一个月饼热量是多少）

月饼热量：421大卡/100g，100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完每100克该食物含有:碳水化合物68.91克;脂肪12.92克;蛋白质9.46克 ，今天小编就来聊一聊关于月饼热量?接下来我们就一起去研究一下吧!

月饼热量

月饼热量：421大卡/100g，100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物68.91克;脂肪12.92克;蛋白质9.46克。

月饼的主要成分是淀粉、白糖和油脂，本身就是高能量的食物，为了迎合人们多种口味，商家们还在月饼中加入各种馅料，如莲蓉、枣泥、豆沙等，这些馅料的含糖量非常高。

做月饼需要用到猪油、黄油和人造黄油，这些油含有大量的饱和脂肪酸，胆固醇高，使得月饼热量就更高了。