红枣南瓜桂圆小米粥的做法，南瓜红枣小米粥

作为一道简单美味的养身粥品，红枣南瓜小米粥的功效很多，最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。

By 皓皓的厨娘

用料

• 去皮去瓤南瓜 200g
• 黄小米 70克
• 大红枣 5~7粒

做法步骤

1、准备好食材

2、采用砂锅

3、锅里坐水放入南瓜，红枣

4、盖好盖子，人不能走开哦

5、一煮开立马掀盖。

6、加入洗净的黄小米

7、勺子轻轻顺时针搅动下

8、大火煮开，

9、米七八分熟时

10、转小火盖上盖子，

11、再煮10分钟左右即可关火焖3~5分钟，这样更粘稠。

12、成品图

13、好好吃哦

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